Vīra un sievas ideālas attiecības. Attiecību problēmas jaunā ģimenē. Neskopojies ar jūtu izpausmēm

Vīra un sievas attiecību psiholoģija ir diezgan populāra tēma.

Vienīgi lūgumi “kā atgriezt vīru”, “vīra krāpšana”, “strīdi attiecībās” ir simtiem tūkstošu.

Visbiežāk sievietes pašas ar interneta palīdzību cenšas nodibināt ģimenes attiecības. Ir daudz veidu: saņemiet psihologa palīdzību tiešsaistē, piedalieties vebinārā, apmeklējiet kursu "Vīra un sievas attiecību psiholoģija".

Taču nereti šajā jautājumā darbojas tikai viena puse, kas cer, ka iegūtās zināšanas un pieredze palīdzēs mainīt vīru, pārliecinās uzvesties savādāk. Cik gadus jūs esat mēģinājuši viņu mainīt? Izrādās? Atrodiet savā vidē jebkuru cilvēku, kuru nemēģināt pārveidot savā veidā, un jums ir normālas cilvēciskas attiecības. Kāpēc pēc tāda paša principa - pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir - neveidot ģimeni?

Ir dažādi vīra un sievas attiecību psiholoģijas veidi:

• Sāncensība. Publiski viens no laulātajiem cenšas sevi parādīt vislabākajā gaismā,
• Atriebība vai ļaunums. Šeit bez paskaidrojumiem viss ir skaidrs. Atbildiet uz pirmo lietu, kas jums ienāk prātā: "Kas no impulsa" uz ļaunumu! vai jūs darījāt savam vīram/sievai?" Bet pat tas nav galvenais, bet ar kādu nolūku jūs izdarījāt darbību? Ko tas tev dod? Pārākuma sajūta, sava "es" apliecināšana? Vai jums ir jāprecas, lai to izdarītu?
• Kontroles un atbildības attiecības,
• greizsirdība,
• Pastāvīga pazemošana un apvainojumi, bendes un upura spēlēšana,
• Klusuma spēle, ja nu vienīgi ģimenes idilli netraucēt ar strīdiem. Klusēt par to, ar ko esat neapmierināts, kas jums nepatīk vai aizkustināja nervu - pacietības kauss nekad nav bijis bezgalīgs. Un tad "no nekurienes" parādās naidīgums pret otro pusīti, naids, nevēlēšanās būt vienā telpā,
• Meklē aizsargu vīrā,
• Par sociālo prestižu. Galu galā, ja jūs neveidosit ģimeni 40 gadu vecumā, cilvēki smiesies. Nu, ja nevēlaties precēties vai precēties - kas šeit ir par noziedzīgu? Un cilvēki, starp citu, var smieties ne par ko, ka brīvs cilvēks, ka cienījams ģimenes cilvēks.

Kā redzat, mīlestība un savstarpēja cieņa ir tālu. Ko darīt? Sākumā saprotiet paši, kas tie ir ģimenes lomas. Jūs iebildīsit, ka par kādām lomām mēs runājam, viņi saka, ka kaislības virsotnē, kad hormoni nokrītas? Tava patiesība. Un ir tā, ka katru gadu šķirto laulību procents arī pārsniedz visas pieļaujamās vērtības. Lai gan ir jauni pāri, kuriem ir līdzvērtīga mīlestība un apdomība, un papildus izpratne, ka būs lielāka atbildība un rūpes par otru cilvēku. Un ne a la nebeidzams medusmēnesis, un mazliet kaut kas nav kārtībā - aizvainojums, apsūdzības, apvainojumi un šķiršanās. Vīra un sievas attiecību psiholoģija ir ikdienas darbs, lai izveidotu pārtikušu ģimeni un kā neatņemama tā sastāvdaļa – darbs pie sevis.

Labu attiecību starp vīru un sievu psiholoģijā ir daži vienkārši noteikumi.

Piekrītu, ka ne vienmēr tās ir viegli izpildīt, bet, ja tev ir svarīga ģimene, tad par ko ir saruna:

• Esiet sirsnīgi viens pret otru. Nekavējoties pasakiet, kas jums nepatīk, bet ne sūdzības veidā, bet sākot ar vārdiem “man nepatīk”, “negribu”, “nepiekrītu”. Jebkura neapmierinātība ar dzīvi sākas ar sevi – un, starp citu, ar to arī beidzas. Paskaidrojiet, kas jums nepatīk jūsu vīrā, situācija, kas notika un kāpēc? Bieži vien, kad laulātie izrunājas uzreiz, saruna notiek mierīgi, bez paaugstināta toņa. Un kas ir pats interesantākais: sarunā pamazām kāršu atklāšana kļūst garlaicīga,
• Ļaujiet savam partnerim saglabāt savu personīgo telpu. Neatkarīgi no tā, vai sieva vēlas lasīt grāmatu viena, vai vīrs pats dodas makšķerēt, tās ir katras tiesības uz brīvo laiku un vietu. Nepiespied sevi.
• Atrodiet kopīgas intereses un vaļaspriekus. Ja rutīnas grafikā mājas-darbs-mājas katrs no laulātajiem būs viens pats un mājās tikai nakšņos un ēdīs, pavisam drīz kāds no viņiem domās par “dvēseles radinieka” atrašanu. Un palīdziet viens otram kopīgās lietās: uzlejiet tēju, palīdziet uzkopšanā vai vakariņu gatavošanā, atvaļinājuma maksas, rūpējoties par bērniem un vecākiem, vienalga. Gadās, ka sarežģītos apstākļos ģimenes attiecības glābj tikai savstarpēja palīdzība un mīlestība,
• Esiet pats un neaizmirstiet savas personīgās intereses. Ja tev patīk brīvo laiku pavadīt mājās, bet viņam patīk pavadīt laiku pie dabas, tev nav jākāpj uz rīkles un jāizliekas, ka vēlies tikt ārā no pilsētas. Vīra un sievas attiecību psiholoģija balstās uz vienu zelta likumu – par visu (!) var vienoties. Ja ģimenē ir mīlestība, tad jūs varat atrast izeju gan vienai, gan otrai izvēlei,
• Vīra un sievas attiecības nav paredzētas, lai tās būtu ideālas viens otram. Cilvēki saplūst, lai dzīvotu komfortabli, pirmkārt, sirsnīgi. Un nelikt grimu agri no rīta vai būt perfekti noskūtam,
• Sakiet "paldies". Biežāk jebkuriem ikdienas sīkumiem. Šis vienkāršais vārds sniedz pozitīvu partnera novērtējumu un apstiprina viņa rūpes un mīlestību,
  Attiecībās pieņemiet savu vīru vai sievu tādu, kāds viņi ir. Nelauz cilvēku - viņš (a) nav dzelzs. Turklāt tu arī neesi ideāls. Un jūs droši vien paceļaties, kad kāds mēģina ķemmēt jūsu matus ar kāda cita ķemmi,
• Un pats galvenais, pārliecinieties, ka mīlat ne tikai savu partneri, bet arī sevi. Pašuzupurēšanās spēles nebūs ilgi. Tas, kurš mīl sevi, vienmēr ar mīlestību skatās uz apkārtni. Citādi netālu ir frāzes “tu visu manu dzīvi salauzi!”, “Es tev pieliku tik daudz pūļu!”, “Jā, es esmu viss tev un tev!” “Jums ir jāmīl sevi, nedomājot par to, vai esat pelnījuši mīlestību vai nē. Jūs esat dzīvs - un tas ir pietiekams pierādījums, ka esat pelnījis mīlestību, tāpat kā jūs esat pelnījis elpot. Jūs nejautājat, vai esat pelnījis tiesības elpot vai nē. Mīlestība ir gandrīz neredzama dvēseles barība, tāpat kā barība ķermenim. Un, ja tu esi piepildīts ar mīlestību pret sevi, tad tu spēsi mīlēt citus. Ošo.

Vīrs un sieva ir divi viena veseluma poli: aktīvais un pasīvais. Tos var salīdzināt ar uguni, kas iedegas un ilgi deg, kad ir sērkociņi un malka. Bieži aktīva sieviete vēlas sev tādu pašu aktīvo kompanjonu. Un kas notiek? Divi sērkociņi, kas uzreiz uzliesmos un nodegs līdz zemei. Un, ja ir divi sākumi - pasīvais - "malka" -, uguns nekad nebūs. Padomā par to…

Vīra un sievas attiecību psiholoģijā ir daudz noslēpumu. Jā, tas ne vienmēr un uzreiz ir līdzvērtīgs mīlestībai. Bet būtība ir izvēlē… izvēli, ko vari izdarīt jau tagad, lasot šo rakstu: paskaties uz savu partneri citām acīm, saskati viņā kaut ko labu, ko iepriekš nepamanīji, izdomā kaut ko jaunu savām attiecībām. piešķir tai garšu un padara to gaišāku.

Mīlestība ir tā pati izvēle. Ne hormonu spēle, dzimumtieksme, īslaicīga kaprīze, bet izvēle. Bet mums tas ir jāatceras “Mīlestība ir zieds, kas jālaista katru dienu. Pretējā gadījumā viņš izbalēs.". c) Natālija Solnceva.

Es no sirds novēlu jums prieku un mīlestību ģimenes attiecībās!

Dzīvot dzīvi nav lauks, kas jāšķērso. Cik pareiza ir tautas gudrība, it īpaši, ja runa ir par ģimenes dzīvi. Jūs varat no sirds priecāties par tiem laulātajiem, kuru attiecības ir brīnišķīgas un uzticamas daudzus gadus. Bet ko tad, ja tie pasliktinātos un mājā izceltos strīdi, skandāli, pārpratumi?

Psihologi iesaka ievērot vienkāršākos noteikumus. Pavisam tie ir 10 - un tie palīdzēs ievērojami uzlabot attiecības starp laulātajiem un pat padarīt tās gandrīz ideālas.

1. Cieņa vienam pret otru

Ko nozīmē cienīt? Tas ir pieņemt otrās puses viedokli un nostāju. Pat spēcīga aizkaitinājuma vai dusmu brīžos nenoliecies uz nievājošiem vārdiem, nemaz nerunājot par apvainojumiem. Paaugstināta balss nav cieņa, bet mierīga, konfidenciāla saruna – jā.

2. Esiet pateicīgs un uzmanīgs

Sakiet, vai ir grūti pateikties sievai par siltajām brokastīm, bet vīram par naglas iedzīšanu? Šķiet, ka tas ir sīkums, bet tas ir ārkārtīgi svarīgi attiecību uzlabošanā. Centieties pateikties par visu un vienmēr, pat par sīkumiem. Jebkuru partnera rīcību un apņemšanos ieteicams atalgot ar pāris uzslavas vārdiem un siltiem izteikumiem.

3. Piekāpties

Piekāpšanos nevajadzētu uzskatīt par vājuma pazīmi. Gluži pretēji, tas, kurš attiecībās ir nepilnvērtīgs, otrās pusītes acīs izskatās stiprs un cēls. Lai atgrieztu savstarpēju sapratni ģimenē, jums būs jāatsakās no dažiem uzvedības vai veciem ieradumiem.

4. Neskopojies ar jūtu izpausmēm

Sirsnīgi pieskārieni, maigi apskāvieni un pat īslaicīgi skūpsti, un vēl jo vairāk verbāla jūtu izpausme – tas viss ar katru dienu stiprinās un stiprinās labas attiecības. Ja tie dod plaisu, nespiediet, bet dāsni apvelciet savu vīru vai sievu ar siltumu un pieķeršanos. Laulāto intīmā dzīve ir ārkārtīgi svarīga: nav jāatsakās no tuvības aizvainojuma dēļ. Galu galā sekss, kā zināms, satuvina pāri, bet tā neesamība šķir.

5. Cieniet viņa (viņas) vecākus

Neviens nespiež mazgāt vīramātes kājas un katru otro dienu vīramātei saukt pēc pankūkām ar ikriem. Bet negatīvi runāt par sava dvēseles radinieka vecākiem ir nepieņemami un var sabojāt pat visideālākās attiecības.

6. Ģimenes noslēpumi

Nav brīnums, ka viņi saka: neņemiet no ģimenes netīro veļu. Lielisku vīra un sievas attiecību psiholoģija ietver savas dzīves intīmas saglabāšanu. Nav nepieciešams izplatīties pa labi un pa kreisi gan par garām, gan par laulātā sasniegumiem. Tas jo īpaši attiecas uz to, kas notiek starp diviem cilvēkiem guļamistabā.

7. Piedošana ir spēks

Saglabājot ļaunu prātu savā dvēselē, tu nekad netiksi tuvu. Tu vari piedot mīļotajam pilnīgi visu, iemācies to darīt.

8. Bērni ģimenē un attieksme pret viņiem

Kad ģimenē parādās pēcnācēji, sieviete bieži attālinās no vīrieša, aizmirstot par viņu un pievēršot uzmanību tikai bērniem. Jums nav jāpieļauj šī kļūda. Attiecībām starp visiem ģimenes locekļiem jābūt līdzvērtīgām. Tāpat neizcel vienu bērnu vairāk par otru. Mācieties dāvāt mīlestību un laimi visiem vienādi.

9. Laiks socializācijai privāti

Pat ja noguruma dēļ nav spēka runāt, pietiek tikai sēdēt blakus, sadevušies rokās un klausoties sirdspukstus. Tas var būt vienots tikai tad, ja iemācīsities atrast laiku pabūt vienatnē. Neatsaucieties uz nodarbinātību un citiem iemesliem, pretējā gadījumā ģimene turpinās sabrukt.

10. Dodiet dāvanas

Ne tikai ar vai bez tā. Neliela dāvana, pat santīma sīkums vai pieticīgs zieds, ir spēcīga jūsu uzmanības izpausme. Tātad jūs parādāt savu silto attieksmi pret otro puslaiku. Piekrītu, grūti apvainoties uz cilvēku, kurš ar laipnu smaidu pasniegs tieši tā (!), Bez dzimšanas dienas 8.martā vai 23.februārī šokolādes kastīti vai makšķerāķu komplektu.

Ģimenei jebkuram cilvēkam ir liela nozīme, jo tā ir visas viņa dzīves pamatā.

Attiecības ģimenē ne vienmēr var izdoties labi. Ir dažādi veidi, kā atrisināt problēmu.

koncepcija

Kas ir ģimenes attiecības?

Ģimenes attiecības- tā ir mijiedarbība starp cilvēkiem, kuri ir vienas ģimenes locekļi, pamatojoties uz radniecības vai laulības saitēm.

Svarīgākie ģimenes attiecību veidi ir mijiedarbība starp vīru un sievu, starp vecākiem un bērniem.

Katra ģimene ir maza sociāli psiholoģiskā grupa, kam ir savas īpašības.

Ģimenes iekšējo attiecību raksturs ir atkarīgs no daudziem faktoriem: ģimenes locekļu izglītības līmeņa, savstarpējās uzticēšanās pakāpes, attiecību dalībnieku psiholoģiskajām īpašībām, emocionālās tuvības pakāpes utt.

Psiholoģija

Ģimenes starppersonu attiecību psiholoģija paredz ne tikai vīra un sievas attiecību analīzi, bet arī vecāku un bērnu mijiedarbības iezīmes.

Starp vīru un sievu

No sociālā un likumdošanas viedokļa mūsu valstī vīrietis un sieviete ir atzīti par ģimeni tikai tad, ja ir oficiāla laulība.

No psiholoģiskā viedokļa situācija ir atšķirīga.

Bieži vien cilvēki, kas ir oficiāli reģistrēti viens ar otru, izlemj nespēja uzturēt attiecības un pārstāj vadīt kopīgu mājsaimniecību.

Atsevišķa dzīvošana, atsevišķs budžets un pilnīga kopīgu interešu neesamība šajā gadījumā norāda uz ģimenes neesamību. Tajā pašā laikā no likuma viedokļa vīrietis un sieviete ir laulātie.

Ir arī mīnuss, kad vīrietim un sievietei ir kopīga dzīve, kopīgi bērni, kopīgi risina visus jautājumus un vienlaikus nav likumīgi laulātie.

Šajā gadījumā viņi paši sevi uzskata par ģimeni, bet no valsts viedokļa tādi nav.

Ņemot vērā ģimenes jēdzienu nevis kā sabiedrības sociāla vienība, bet kā viens otram tuvu cilvēku savienība, tad ar ģimeni sapratīs vīrieti un sievieti, kuri ir stabilās attiecībās un uzskata viens otru par ģimeni.

Starp vecākiem un bērniem

Ģimenes galvenā funkcija ir pēcnācēju dzimšana un audzināšana.

Vecāku uzdevumi pēc bērnu piedzimšanas:

• audzināšana;
• izglītības iespēju nodrošināšana;
• materiālo labumu nodrošināšana;
• bērnu garīgā, estētiskā, morālā attīstība;
• emocionālā, psiholoģiskā atbalsta sniegšana;
• bērnu interešu aizsardzība.

Bērni visu mūžu vecāku ģimenē pārņem ieradumus, attieksmi un vecāku savstarpējo attiecību modeli. Nopietnu problēmu klātbūtne ģimenē, konflikti starp laulātajiem atspoguļots negatīvi visu bērnu dzīvi.

Vecāku uzdevums ir demonstrēt pareizu uzvedību, kas kalpos par piemēru jaunajai paaudzei.

Bieži vien, bērniem augot, vecāku un bērnu attiecības iziet izmaiņas: ir aukstums, atslāņošanās. Visbiežāk ģimenes ar līdzīgām problēmām saskaras pusaudža gados bērniem.

Savu ideju un uzskatu veidošanās, jaunu interešu rašanās var novest pie vecāku ieaudzināto bērnu vērtību noliegšanas. Vecāku uzdevums šajā periodā ir pārvarēt radušās grūtības, veidot dialogu ar bērniem.

Vecāku funkcijas būtiski mainās, kad bērni sasniedz pilngadību - saziņa tiek veidota uz līdzvērtīgiem pamatiem kad bērni kļūst par neatkarīgiem sabiedrības locekļiem.

Situācija kļūst pretēja, kad vecāki sasniedz vecumu. Šajā periodā paši vecāki kļūst atkarīgi no bērniem, jo ​​viņiem nepieciešama palīdzība un atbalsts.

Stili

Var izdalīt šādas izplatītas:

intīmas attiecības

Intīmas attiecības starp laulātajiem spēlē milzīgu lomu ģimenes labklājībā. Lielākā daļa šķiršanās notiek tieši tāpēc, ka intīmajā sfērā parādās problēmas, kas bieži vien izraisa virkni savstarpēju pretenziju un apvainojumu.

Intīmas problēmas parasti rodas ģimenēs pēc vairāku gadu laulības, kad laulātie daudzu sadzīves problēmu ietekmē pārstāj interesēties viens par otru.

Mīlestības un pievilcības vietā nāk ieradums, kas padara partnerus un draugus no laulātajiem.

Veiksmīgas ģimenes attiecības var veidoties tikai tiem pāriem, kuri ir sākotnējā saderība intīmajā sfērā un pielikt pūles, lai saglabātu interesi vienam par otru ģimenes dzīves procesā.

ģimenes attiecības

Šīs ir attiecības starp tuviem cilvēkiem, kuri kļuvuši par radiniekiem viens otram laulību rezultātā vai uz to pamata asins attiecības.

Radniecības gadījumā radinieki ir cilvēki, kuriem ir kopīgs sencis: vecāki un bērni, brāļi un māsas, onkuļi un tantes ar brāļa dēliem, vecvecāki ar mazbērniem utt.

Noslēdzot laulības, rodas iedzimtas radniecības attiecības, kad laulāto asinsradinieki kļūt par vienas ģimenes locekļiem vīratēvs un vīramāte ar vedeklu, vīratēvs un sievasmāte ar znotu, vīrabrāli, vīramāsu utt.

emocionāls

Emocionālajām attiecībām ģimenē ir liela nozīme, jo tās nosaka laulāto apmierinātības pakāpe ar laulību un komforta un drošības līmenis nodrošināta bērniem. Ģimenes locekļu attiecībām jābalstās uz uzticību, cieņu un atbalstu.

Jau sen ir pierādīts, ka cilvēki, kas uzauguši ģimenēs ar sliktu emocionālo klimatu, ļoti iespējams, nespēs veidot spēcīgas attiecības nākotnē.

Jebkuras emocionālas problēmas ģimenē (vecāki, vecāku negatīvie ieradumi, pārmērīgas prasības pret bērniem, savstarpēja atbalsta un uzticības trūkums starp ģimenes locekļiem) negatīvi ietekmēt bērna psihi, viņa raksturs un pašapziņa.

Demokrātisks

Līdztiesība un partnerattiecības starp laulātajiem, starp vecākiem un bērniem - veselīgas attiecības ģimenē.

Neskatoties uz to, ka jebkurā ģimenē ir neizteikts līderis, un Bērniem vispirms ir jāpakļaujas saviem vecākiem. visi kontakti var būt balstīti uz otra interešu ievērošanu, savstarpēju palīdzību un atbalstu.

Visu ģimenes locekļu pilnīga līdzdalība galveno jautājumu risināšanā ļauj ne tikai izvairīties no konfliktiem, bet arī apvienot visus ar vienu mērķi.

Filiāle

Vīrs un sieva ir pirmajā vietā partneriem.

Turklāt laulības procesā tieši partneru lomas sāk dominēt laulāto attiecībās, nospiežot mīļāko attiecības otrajā plānā.

Laulātie, būdami partneri, atrisināt virkni uzdevumu: bērnu audzināšana, materiālās labklājības uzturēšana, ikdienas sakārtošana, vienam otra atbalstīšana profesionālo problēmu risināšanā u.c.

Pēc bērna piedzimšanas

Bērna piedzimšana- pārejas periods jebkurai ģimenei, kas bieži izraisa krīzi ģimenes dzīvē.

Līdz ar bērna piedzimšanu laulātie zaudē iespēju pilnvērtīgi pavadīt laiku kopā un vadīt savu dzīvi, samazinās materiālās labklājības līmenis, sievietes bieži saskaras pēcdzemdību depresija.

Ir svarīgi, lai laulātie pēc bērna piedzimšanas kopīgi pārdzīvotu grūtu periodu un koncentrētos uz pozitīvu emociju gūšanu no saskarsmes ar jaunu ģimenes locekli, no līdzdalības viņa audzināšanā.

Ideālas ģimenes dzīves noslēpumi, noslēpumi un noteikumi

Pamatprincipi, uz kuriem balstās patiesi laimīgu ģimeņu dzīve:

1. Savstarpēja cieņa un uzticēšanās. Tas attiecas ne tikai uz laulātajiem, bet arī uz vecākiem ar bērniem. Ģimenē, kurā visi ciena viens otru, uzklausa katra viedokli un vienmēr ir gatavi palīdzēt, nevar rasties konflikti un pārpratumi.
2. Vīrieša spēja uzņemties atbildību. Vīrietis ir ģimenes galva. Šobrīd šī loma nereti pieder sievietei, un lielākā daļa konfliktu rodas tieši tāpēc, ka vīrietis pārstāj būt atbildīgs par ģimeni, bet sieviete uzņemas pienākumus, kas nav sievišķīgi.
3. Sievietes vēlme būt mātei un saimniecei. Sievietes galvenais mērķis ir uzturēt mājas komfortu un audzināt bērnus.

   Ģimenes dzīve jāorganizē tā, lai sievietei vienmēr pietiktu laika un enerģijas mājai, vīram, bērniem.

4. Laulāto spēja aizbēgt no ikdienas. Bieži vien attiecības beidzas vīrieša un sievietes atdzišanas dēļ vienam pret otru, ko izraisa romantikas un kaislības aiziešana no viņu attiecībām. Laulātajiem vienmēr jāatceras, ka viņi ir ne tikai partneri un vecāki, bet arī mīlošus cilvēkus. Spēja atrast laiku kopīgai atpūtai ir svarīgs faktors attiecību uzturēšanā.

Posmi

Ģimenes attiecības iet cauri šādiem posmiem:

Diagnostika - metodes

Dažreiz ģimenes konflikti kļūt nopietna kad to dalībnieki nevar atrisināt situāciju paši.

Ģimenes attiecību izpēte un analīze ļaus identificēt esošās problēmas un noteikt veidus, kā tās atrisināt. Galvenie diagnostikas virzieni:

1. Lomu sadales sistēmas izpēte ģimenē. Tiek apskatīta komunikāciju izbūves specifika konkrētajā ģimenē, funkciju sadalījums, emocionālais klimats, esošās problēmas.
2. Vecāku un bērnu attiecību izpēte. Pārkāpumu noteikšana izglītības procesā.
3. Laulāto attiecību izpēte. Apmierinātības ar laulību pakāpes novērtējums, konfliktu līmenis pārī, esošās pretrunas.

Krīzes cēloņi

Kāpēc ģimenes attiecības ir apstājušās vai atdzisušas? Galvenie iemesli kad ģimenes attiecības var apstāties:

Kā uzlabot situāciju?

Kā uzlabot attiecības ģimenē, ja tās ir atdzisušas? Jūs varat veiksmīgi izkļūt no šīs situācijas, ievērojot šādus psihologu ieteikumus:

1. Lai uzņemtos atbildību. Katram laulātajam ir jāapzinās savas kļūdas un jāizdara attiecīgi secinājumi. Problēmu atpazīšana un vēlme pie tām strādāt var radīt būtiskas pārmaiņas.
2. Pārrunājiet visus jautājumus. Ir svarīgi nenest aizvainojumu. Tas to tikai pasliktina. Pastāvīgs atklāts dialogs ir izpratnes atslēga ģimenē.
3. Uzlabojiet savu seksuālo dzīvi.Ģimenes attiecības nekad nebūs bez mākoņiem, ja būs problēmas intīmajā sfērā.

   Ir svarīgi pielikt pūles, lai atrisinātu problēmas šajā jomā un izslēgtu domas par nodevību.

4. Atrodi kopīgas intereses, vaļaspriekus. Ja partneriem nav nekā kopīga, viņi nekad nebūs viens. Svarīgi ir atrast kādu labu nodarbošanos, hobiju, kas vienos laulātos.

Tātad ģimenes attiecības spēlē galveno lomu personības veidošanā un attīstībā. Ģimenes labklājība ir tieši atkarīga no visu tās locekļu vēlmes pēc savstarpējas cieņas un atbalsta.

Vīriešu un sieviešu attiecību psiholoģija ģimenē:

Laulāto attiecību pasaule ir neredzama, taču ārkārtīgi sarežģīta. Tam ir funkcijas, likumi un noteikumi. Ģimenes attiecību pamatā ir unikālu un neatkārtojamu cilvēku apvienošana. Tāpēc katrs precēts pāris nav kā otrs. Katras psiholoģiskās skolas pārstāvji nenogurst pētīt šīs attiecības, izdarīt interesantus secinājumus, noteikt attiecību līmeņus un veidus. Bet viņi ir vienisprātis, ka vīra un sievas attiecībās viss ir savstarpēji saistīts. Ģimenes laime ir atkarīga no viņiem.

Ģimenes dzīves teātris

No sociālās psiholoģijas radās jēdziens "sociālā loma". Tās būtība slēpjas tajā, ka mēs nemitīgi spēlējam vienu vai otru lomu atkarībā no apstākļiem: vai nu esam gājēji vai pasažieri, vai iestādes pircēji vai klienti utt. Pastāvīgi valkājam izvēlētajām lomām atbilstošas ​​maskas.

Ģimene nav izņēmums. Šis ir īsts teātris, kurā tiek spēlētas dažādas izrādes no komēdijām līdz vissmagākajām traģēdijām. Vīrs un sieva ir ģimenes teātra galvenie aktieri. Komunikācijā svarīgs ir viss: izskats, katra frāze, intonācija, ar kādu vārdi tiek izrunāti, ar kādiem žestiem tas viss tiek pavadīts.

Sociālajā psiholoģijā, tāpat kā teātrī, ir jēdzieni par prosceniju un aizkulisēm. Priekšgalā mēs svešu cilvēku priekšā veidojam labas ģimenes attiecības, it īpaši, ja vēlamies atstāt labvēlīgu iespaidu. Atklāšana bieži notiek ģimenes teātra aizkulisēs. No tā izriet ļoti svarīgs moments - viena no laulātajiem gaidas, ka otrs izpildīs vienu vai otru lomu. Mēs sākam apgūt šīs lomas no bērnības mūsu vecāku ģimenēs. Pēc tam kā mantojumu nododam tos jaunām ģimenēm. Vīrs sagaida, lai viņa sieva būtu kā viņa māte, un sieva pārmet vīram, ka viņš nav tik prasmīgs kā viņas tēvs. Mēs mācāmies būt par sievām un vīriem no saviem vecākiem, apgūstam viņu uzvedības modeļus. Tāpēc laulāto attiecības bieži vien ir līdzīgas viņu vecāku attiecībām.

Laulāto lomu nasta ir smaga. Cerības bieži nesakrīt ar realitāti. Vilšanās sāp. Bieži vien tas slēpjas šajā. Jārespektē sievas (vīra) vēlme būt pašai. Tomēr, pamatojoties uz savu vecāku attiecību pieredzi, jums vajadzētu izdarīt savu secinājumu un iet cauri dzīvei jaunā veidā, neatkārtojot viņu kļūdas. Veidojiet attiecības kvalitatīvi atšķirīgas, pārejiet uz augstāku līmeni.

Attiecību veidi

Attiecības starp vīru un sievu, kaut arī ievērojami atšķiras no citām, tajā pašā laikā ir daudz kopīga.

Emocionālās attiecības starp vīru un sievu ir ļoti svarīgas, taču tās neietver nekādus līgumus. Var solīt mīlēt visu mūžu, bet kur ir garantija, ka tas piepildīsies? Un ja mīlestība pazūd pēc gada? Vai ir iespējams piespiest sevi mīlēt un cik ilgi? Šādā situācijā jūs, visticamāk, ienīsities nekā mīlēsit. Tādējādi jebkuri līgumi emocionālo attiecību līmenī var izraisīt vainas sajūtu vai aizvainojumu.

emocionālās attiecības starp laulātajiem var mainīties: tās var palielināties vai izzust. Kāpēc tas notiek ar mūsu attiecībām? Varbūt divu likumu - interiorizācijas un ritma - darbības dēļ.

Internalizācija ir process, kurā mēs iedziļināmies garīgo parādību, tostarp jūtu, apziņā. Jūs esat redzējuši filmu, un jums tā ļoti patika. Cik reizes jūs to varat skatīties? Cik reizes jūs varat pārlasīt savu iecienītāko grāmatu? Cik ilgi var klausīties skaistu melodiju? Agri vai vēlu iestājas sāta sajūta, un jūs aizraujat ar kaut ko citu. Tāpat līdzīga metamorfoze notiek ar sajūtām: iestājas atkarība, to asums kļūst mazāks, spilgtums zūd. Mīlestība vairs neaizrauj, kā agrāk, bet atmirdz apziņas dziļumos. Vai arī viņa nomira nepamanīta? Viss notiek ar jūtām. Dažreiz jums ir jāiziet nopietni pārbaudījumi, lai saprastu, ka mīlestība pret šo cilvēku dzīvo dvēselē.

Ritma likums

Zinātnieki saka, ka cilvēks ir dabas bērns. Dabā viss pastāv noteiktā ritmā. Ritma likums izpaužas emocionālajās attiecībās starp vīru un sievu. Pat ļoti laimīgas ģimenes piedzīvo periodiskas izmaiņas piecās pozitīvajās un negatīvajās attiecību fāzēs. Tā apgalvo pazīstamais sociologs V. Zatsepins. Kāpēc viņi ir interesanti?

Uz pirmā fāze attiecības, izpaužas dziļa mīlestība, šajā laikā visas mūsu domas ir par partneri. Tikai viena atmiņa izraisa maigu jūtu vētru. Tomēr mātes daba neļauj mums ilgstoši uzturēties šādā stāvoklī. Tur nāk pieradināšana un neliela atdzišana. Mēs nolaižamies no debesīm uz zemi.

In otrā fāze attiecības starp vīru un sievu, mīļotā (mīļotā) tēls parādās retāk. Biežāk mēs sākam atcerēties kļūdas, un viņam parādās ne visai patīkamas jūtas. Ak, viņš to neiztīrīja, un viņa nesālīja zupu un tā tālāk. Pretenzijas līdz šim mazas un nenozīmīgas. Bet, tiklīdz viņš (viņa) parādās, jūtas atkal uzliesmo.

Trešā fāze veicina laulāto attiecību turpmāku atdzišanu. Ir vienmuļības un garlaicības sajūta. Nogurums iestājas no komunikācijas tagad ar bijušo mīļoto. Tēlu negatīvie aspekti izvirzās priekšplānā (it kā agrāk tie nebūtu bijuši). Šeit ir pirmie nepatīkamie zvani: strīdi par niekiem. Pazūd mīļotā tēla šarms. Ak mīļā, kur tu esi? Un nav viegli atgriezt sajūtu ar ziediem, glāstiem un dāvanām. Ko darīt? Kā atgriezt mīlestību?

Varbūt šie padomi palīdzēs uzlabot attiecības ar vīru (sievu):

• izrādīt rūpes, pacietību un sapratni;
• samaziniet komunikācijas intensitāti: ļaujiet vīram (sievai) atpūsties;
• maini sevi, ienes jaunumu savā izskatā. Pārsteidziet savu partneri ar jaunām savas personības pusēm.

Bet, ja laulātie neko nav izdarījuši, sākas nākamais posms. Negatīvā attieksme pilnībā pārņem viņu apziņu. Lai ko viņš (viņa) darītu, viss ir slikti. Mēs uz visu skatāmies caur tumšām brillēm. Visos šodienas un pagātnes darbos mēs meklējam un atrodam tikai ļaunu nolūku. Nu kā man izdevās viņu apprecēt? Un kāpēc es viņu apprecēju?

Un tagad pienāk piektā vīra un sievas attiecību fāze. Apziņu pilnībā aizņem viņš (viņa) un vēlme izteikt visu, kas vārījās dvēselē. Viss ir slikti. Ir konflikts. Gadījums? Jā, jebkurš! Vienkārši mest sejā visu, ko domā! Nu, viņi kaut ko pateica, apvainojās, pārtrauca jebkādu saziņu un attiecības (gan emocionālas, gan seksuālas). Cik ilgi? Un kam tas patīk: kādam pietiek ar dažām dienām, un kāds atpūšas nedēļām un pat mēnešiem. Mēs atpūtāmies viens no otra, un atkal attiecības starp laulātajiem atgriežas pirmajā posmā. Un viss atkārtojas: gan kaislīga mīlestība, gan jūtu atdzišana, gan neapmierinātība ar attiecībām utt.

Cik bieži cilvēks iziet cauri šiem sajūtu posmiem? Katra cilvēka emocionālās dzīves ritms ir individuāls. Daži iziet šos piecus posmus četros mēnešos, daži sešos vai piecos. Biežāk tie nesakrīt ar laulātajiem. Un tas ir labi: kad viens ir "frīks", otrs var izrādīt maksimālu sapratni, piekāpšanos un pacietību, un tad spriedze attiecībās mazinās. Bet tas ir ļoti slikti, ja šo laulāto fāžu mainība sakrīt laikā. Īsā laikā viņiem izdodas "spīdzināt" savas attiecības un nogalināt mīlestību.

Tieši tik daudz sarežģījumu un smalkumu jāņem vērā harmonisku attiecību veidošanā. Mēs visi tiecamies pēc laimīgas ģimenes dzīves, bet esam pārāk slinki, lai strādātu. Ir svarīgi gadu gaitā iegūt savu personīgo attiecību pieredzi, saglabāt to un nodot saviem bērniem. Atcerieties un novērtējiet viens otru. Konflikti un strīdi notiek katrā ģimenē, taču tie notiek dažādi. Mēs tam esam pieauguši, lai iemācītos tikt galā ar savām dusmām un atcerētos, kas mums ir patiesi vērtīgs. No otras puses, ja nebūtu visas šīs daudzveidības un sarežģītības vīrieša un sievietes attiecībās, dzīve būtu šausmīgi bezgaumīga. Galu galā, tikai nogaršojot rūgtu, mēs sapratīsim, kas ir salds. Pie attiecībām ir nepārtraukti jāstrādā, lai mīlestība-kaislība biežāk būtu viesis ģimenē, lai psiholoģiskais klimats ģimenē būtu labvēlīgs, un ar gadiem stiprinās laulāto psiholoģiskā saderība. Atcerieties, ka laimīgas attiecības starp vīru un sievu ir spēja izturēt, piedot apvainojumus, izrādīt maigumu, mīlestību un kopīgas intereses.