asmrを翻訳する方法。 asmr（自律感覚子午線応答）とは-定義、現象の説明、および興味深い事実。 Asmr-ほとんど研究されていない知覚の現象

06.09.2020

自律神経感覚子午線反応（ASMR）は、特定の感覚トリガーに反応して人が後頭部で経験する特定の感覚を指すために2010年に造られた用語です。より単純な名前の中には「脳のオルガスム」と「脳のガスム」がありますが、この場合のセックスはそれとは何の関係もありません。 ASMRとは何ですか、なぜそれは脳のオルガスムと呼ばれ、これらの感覚を引き起こし、誰もがそれらを経験することができます。

ASMR-ほとんど研究されていない知覚の現象

インターネット上でセックスとは関係のないASMRビデオをグーグルで検索できますが、特定の人々が頭の後ろ、後ろ、時には腕や脚で心地よい感覚を体験できるようにします。このような心地よいグースバンプは、特定のトリガーに応答して後頭部で発生するオルガスムに似ています。たとえば、次のようになります。

ささやき;
声の特定の機能;
講義を見る;
人がどのように行動を起こすかを観察する（たとえば、鞄をいじったり、フォームに記入したりする）。
髪を切る;
コームなどに手をかざします。

ブレインガスムを引き起こす特定の音やアクションの例はかなりあります。ASMRビデオのさまざまなコレクションでそれらを見つけることができ、運が良ければ、個人的なトリガーを見つけることができます。

運が良ければ、ASMRトリガーが見つかります。

ASMRビデオのファン（いわゆる脳のオルガスムを体験できる人）は、穏やかなリラクゼーションから完全な幸福まで、さまざまな感覚を体験します。ただし、誰もがこれらの珍しい感覚を楽しむことができるわけではありません。一部の人にとっては、ASMRビデオを見ても決してしがみつくことはありません。いくつかの理由が考えられます：不適切な環境（バックグラウンドノイズ、不快感など）、不適切なトリガー、またはブレインガスムを完全に体験できないこと。

事実、ASMR現象についての知識が不足しているため（この用語がごく最近導入されたとしても）、ブレインガスムを感じることができる人とこの感覚を知らない人の違いについて明確な結論を出すことはできません。

インターネットのおかげで、ASMRに敏感な人々はお互いを見つけ、いわゆる関心のあるコミュニティで団結することができました。一部の人々にとって、ASMRビデオは本当にリラックスし、眠りに落ち、不安を取り除き、性的でない性質の心地よい感覚を体験するのに役立ちます。

科学はASMRについてどう思いますか？

ASMR現象は比較的最近特徴づけられているため、ブレインガスム現象への関心は成長段階にあります。科学者たちは、ASMRを体験できる人とできない人の脳の特徴の研究に関する研究を行うことだけを計画しています。

タリンの精神科医で心理療法士のアレクサンダー・リュウミンは、ASMRビデオは友情、暖かさ、注意力に欠ける人々、そして絶え間ないストレスにさらされている人々に影響を与えると信じています。彼は、ASMRビデオの影響下にある人の状態を、トランス状態に置かれた人の状態と比較します。精神科医は、そのようなビデオは健康で精神的に安定した人々には効果がないことを示唆しています。

ASMRビデオの効果を催眠術のビデオと比較すると、スペシャリストは、スペシャリストによって制御されていない人へのビデオ効果が予期しない結果をもたらす可能性があることを恐れています。したがって、アレクサンダーリュウミンは、ビデオの作者が神経言語プログラミング技術に頼り、脆弱な人々の精神に影響を与える可能性があることを恐れています。

しかし、現段階ではこの情報は確認されておらず、ASMRビデオ愛好家の数が増えているため、科学界の関心を集め、人間の脳が神秘的で十分に研究されていないことを改めて証明しています。

自律感覚子午線応答（ASMR）は、最近まで一般の人々には知られていなかった概念です。この方向性を別の方法で理解することはほとんど不可能だったので、私はインターネット上の情報を非常に長い間注意深く調べなければなりませんでした。ただし、現段階では、ASMRが何であるかを見つけることがはるかに簡単になっています。そして、レビューで議論されるのはまさにこの方向です。

これは何ですか？

すべての人は自分自身の反応を持っています世界。においに非常に敏感な人もいれば、大きな音や明るい光にイライラする人もいます。一滴の血を見て失神する人もいれば、挽く音で気性を失う人もいます。これは、外部刺激が人間の精神にどのように影響するかです。

多くの人は人生で少なくとも一度は、音や触覚の喜びを体験しなければなりませんでした。そのような感情は制御できず、お気に入りの楽曲を演奏したり、良い映画を見たりするときに経験する感覚に非常によく似ています。

人々の中には「グースバンプ」という表現があります。何百もの昆虫がすぐに皮膚を這い始めたかのように、それはわずかなうずきとして理解されるべきです。しかし、そのようなグースバンプを、入るときに発生するものと混同しないでください冷水体が冷たいとき。最初のケースは、2番目のケースとは異なり、喜びを得ることに密接に関連しています。

現象の発生

精神科医はこの現象を十分に研究していません。そして、科学者の多くは一般的にそれが存在することを疑っています。しかし、インターネットユーザーはそれらに興味を持つようになりました。

2010年、ジェニファーアレンはソーシャルネットワーク上にグループを作成し、このグループをこの効果の研究に専念させました。その結果、ASMRという略語が登場しました。それは何ですか、それをどうするか？略語は、外部刺激の影響下で体が経験し始める心地よい感覚として理解されるべきです。

この状態は、最も予期しない瞬間に発生する可能性があります。また、ささやき、紙のざわめき、ペン、素材のタップ、なでるなどの原因が考えられます。声の音色や楽器の音に反応する人もいます。

女性は脳卒中中にASMRを経験するのが一般的です。ただし、この反応を性的興奮と混同しないでください。これらの概念には共通点はありません。その性質上、子午線反応は瞑想に似ています。

子午線反応の種類

ASMRとは何ですか？これらは、後頭部に心地よいグースバンプが現れ始める感覚です。その後、それらは体全体に波状に広がります。同時に、気分が著しく改善し、ストレスの発現が減少し、誰かが眠りにつくことさえできるようになります。

一部の人にとって、そのような感覚は音の刺激だけをもたらします。楽しい瞬間を思い出しながら、自主的に「グースバンプ」を起こすことができる人もいます。子午線反応は性的興奮とは何の関係もありませんが、その影響下にある一部の人々はプラトン感覚から遠く離れて経験し始めます。

1つの興味深い事実を強調する価値があります。誰もがASMRの影響を等しく受けるわけではありません。現象に無関心なユーザーもいれば、そのような操作に悩まされるユーザーもいます。そんな人が何人いるのか、言うのは無理です。科学者だけが、このような興味深い現象を研究する時間をようやく見つけたときにこれを報告することができます。

簡潔な辞書

グースバンプ-うずくような感覚、穏やかなくすぐり、頭の部分に形成され、徐々に体全体に分散します。
トリガー-刺激、グースバンプを引き起こす可能性のある刺激物。サウンドまたはクリップは、効果を高めるだけのボリュームをサウンドに追加するプロ仕様の機器を使用して録音されます。
ASMRアーティストは、ビデオを公開する人です。ただ音を出す人もいます。ただし、パフォーマンス全体を演じるブロガーは特に人気があります。
ASMRロールプレイングゲームは、アーティストが着ることができる一種のショーです。最も人気のあるのは、愛情のこもったささやき声で話している医師、マッサージ師、美容師の画像です。

トリガーグループ

刺激物（トリガー）は、いくつかのかなり大きなグループに分けることができます。

音。ささやき声、やわらかい話し方、たたく音、紙やプラスチックのざわめきなどについて話します。音は、チャンピングを含め、大きく異なる場合があります。
視覚的操作。「グースバンプ」は、影の再生、繰り返しの動き、ビデオ録画、プロの演技などによって引き起こされる可能性があります。
複雑な印象。このグループは、人が特別な注意の中心にあり、ケアが強化されていることを意味します。彼は音と視覚の両方の操作の影響下にあります。そのため、俳優が医師、マッサージセラピスト、スタイリストなどを演じるロールプレイングゲームの要素を取り入れた動画が人気を博している。、測定されたわずかに神秘的なアクション。

すべての刺激が同じ程度に人々に影響を与えるわけではないことに注意する必要があります。誰かが静かな声を「フック」することができ、誰かがもっとタップするのが好きで、誰かがいくつかのゲームを見たいと思うでしょう。しかし、私たち全員が異なっているので、これは理解できます。

アーティスト

ASMRとは何かについて言えば、アーティストに言及せざるを得ません。過去数年にわたって、この効果を専門とする多くのビデオブロガーが登場しました。興味深い事実は、聴衆が男性と女性の両方で等しく構成されているという事実にもかかわらず、これらは主に女の子であるということです。

この理由は、おそらく文化の中で探求されるべきです。快適さと快適な雰囲気は、主に公正なセックスによって監視されるべきであると一般に認められています。しかし、おそらく、時間の経過とともに、子午線反応を専門とする男性の数が増えるでしょう。

なぜそれが必要なのですか？

ビデオを絶えず見ている人は、彼らの助けを借りて、問題から逃れ、神経系を落ち着かせ、リラックスすることができると言います。さらに、ASMR効果は不眠症に対処するのに役立ちます。トリガーの動作が陶酔感に似ている人もいれば、その効果を脳のオルガスム（ブレイガスム）と比較する人もいます。そして、誰もそれがとても素晴らしいと主張することはありません。

ASMRとは何ですか？不安を和らげるのにどのように役立ちますか？最初の部分はすでに回答済みです。この現象の助けを借りて、不安やその他の否定的な瞬間を取り除く方法について話し合う必要があります。

エフェクトには、独自の「使用の兆候」があります。忙しい環境でビデオを視聴することはお勧めしません。たとえば、子供や親戚が絶えず悲鳴を上げる場合は、ASMRを放棄することをお勧めします。「脳のオルガスム」は、聴取者以外に誰も部屋にいない場合にのみ達成できます。

何を選ぶか-スピーカーまたはヘッドホン？ ASMRのビデオを見るにはヘッドフォンが最適です。彼らはあなたがビデオブロガーが作成しようとしている雰囲気に完全に没頭するのに役立ちます。また、誰かがいい言葉を持っていると感じられる効果を生み出すのがヘッドホンです。列でこれを行うことはできません。

ネガティブポイント

ASMR現象について他に何が言えますか？この趣味はある程度フェティシズムに似ているかもしれません。ただし、ビデオを視聴する場合は、他にも注意が必要なニュアンスがあります。

まず、すべての俳優や女優がプロであるわけではありません。愚かに見える人もいるかもしれませんが、それは一般的な子午線反応に対する態度を台無しにします。

第二に、すべてのブロガーが等しく正直であるとは限りません。誰かがASMRの代わりにNLPを宣伝し、視聴者に催眠術をかけ、彼自身の利己的な目標のいくつかを達成するために彼をトランス状態に追いやることができます。

第三に、この種の芸術は、最も心地よい感覚とはほど遠いものになる可能性があります。結局のところ、前述のように、すべての人がASMRビデオの効果を感じることができるわけではありません。このような状況では、ビデオをオフにして、リラックスする別の方法を見つける必要があります。

結論

ASMRのプロのアーティストのおかげで、この方向性は、技術的環境と神経科学の実際には未踏の領域の交差点で生まれた新しい種類の芸術と見なすことができます。

ブレインガスムは、満足感と誠実な幸福感の両方をもたらすことができます。おそらく近い将来、絶対に誰もがそれを体験できるようになるでしょうが、現段階では、この現象はごくわずかしか研究されていません。このレビューがASMRとは何かを理解するのに役立つことを願っています。

ブログ読者の皆さん、こんにちは！教えてください、ASMRとは何か、そしてなぜこの現象について多くの論争があるのか知っていますか？まず、定義を理解しましょう。したがって、ロシア語のASMRおよび英語のASMRは、それぞれAutonomous SensoryMeridianResponseまたはAutonomousSensoryMeridianResponseを表します。いわゆるASMR現象は、感覚の形で現れます。グースバンプ、うずき、頭皮、首への熱の「注入」、体、腕、脚への広がりです。

そして、それはすべてです-トリガーと呼ばれる刺激に応答して（英語のトリガーでは-トリガー、起爆装置、トリガー）。視覚的（視覚的）または聴覚的（聴覚的）効果はトリガーとして機能します：手のスムーズな動き、個人的な注意、ささやき、さまざまな表面の釘の叩き、紙のざわめき、耳の吹き込み、その他の音や行動。

ASMRまたは独自の効果とは

ASMRという名前は2010年に由来し、FacebookのテーマグループであるJennifer Allen（別名-Envelope Nomia）の創設者によって提案されました。現象自体は、おそらく人類が存在する限り存在します。私は子供の頃、「学校に行く」ガールフレンドと遊んでいたことを覚えています。彼女は教師で、私は学生でした。そして、そのような心地よいグースバンプが私の頭の後ろを横切って走っていたので、私は長い間、「ボード」上のポインターで彼女の手の動きを「机の後ろから」見る準備ができていました。ダウンして少し眠りたかった。さて、サロンに行って美容院に行くと、マスターが髪を引っ張らずに注意深くゆっくりと仕事をしているとしたら、それは子供の頃からの私にとってグースバンプの休日です。そして再び-ASMR効果。

そのような状態で、何かが心地よい感覚を引き起こし、まったく考える必要がないとき、筋肉と知的の両方のリラクゼーションが起こります。人は肉体的にも精神的にも休息します。リラクゼーションは眠りにつくことにはなりませんが、セッションは休息の感覚、睡眠なしの一種の「再起動」を与えます。しばしば眠りに落ちることも起こりますが。不眠症、さまざまな恐怖症、パニック発作に苦しむ多くの人々は、ASMRセッションの後に気分が良くなります。すべての人が同じASMR効果を経験するわけではないことに注意してください。トリガーに全く敏感でない人がいます。ある人にとっては、特定の何かが効果的である一方で、他の人は刺激を引き起こします。彼らが言うように、私たちは皆異なっています。

インターネット上のASMR

科学的な環境ではなく、仮想的な環境で、それほど昔ではなく、一般的にこの現象に名前が付けられたのはなぜですか？私が理解している限り、科学者はこの現象を研究することにあまり興味がありませんでした。そして、彼らがロールプレイングゲームでビデオを作り始めたので、インターネットへの関心が高まりました。それはあなたがこのフレーズに関連して考えるかもしれないこととは何の関係もありません。 🙂ASMRはまったくエロティックではありません。そして、その効果の別名はブレインガスム（脳オルガスム）ですが、ここではまったく異なる種類の喜びが感じられます。そして、エロティックなサブテキストがある場合、それはASMRトリガーのアクションの全体的な快適さを損なうだけです。

ASMRの効果が関係する仮想空間には、人々のコミュニティ全体が出現しました。多くの場合、リラックスするだけでなく、いくつかの困難な生活状況を乗り切るのを助ける手段としてさえ。そのようなやや落ち着いた状態に突入すると、人はストレスの多い経験から切り離されます。ビデオでは、ホスト（またはasmr-tists）がカメラの近くに配置され、スムーズでソフトな動きをし、静かにまたはささやきながら話し、近くにいるかのように視聴者に注意を向けます。多くの場合、次の状況が再現されます。

理髪店で
医者で
マッサージルームで
美容師で
メイクアップアーティストで

これは、ASMR効果を引き起こす個人的な注意によるものです。さまざまなトリガーを同時に使用できます。「耳から耳へ」のささやき（プレゼンターは左右のマイクに順番にささやきますが、耳の中にあるように感じます）、「口の音」、ざわめき紙のページなどの。ビデオはヘッドホンで最もよく表示され、サウンドは意図したとおりに認識され、プレゼンスの効果が向上します。ビデオに加えて、もちろん聴覚のみを使用するASMRラジオもあります。

悲しいことに、ASMRに敏感な人でさえ、ある種のビデオに慣れており、効果がミュートされるか、完全に消えることに注意してください。気持ちを「蘇らせる」には、しばらく見たり聞いたりするのをやめるか、他のプレゼンターを見たり聞いたりするのが良いでしょう。

私のお気に入りのASMRビデオ

効果自体が認識され、存在しているものとして学び、2015年にYouTubeの動画について学びました。トリガーのように、すべてのビデオやすべてのホストが好きというわけではありません。私にとってまったくうまくいかないのは、どんな表面でも私の爪を叩くことです。そして、紙を使った行動は逆の効果を引き起こします-グースバンプですが、歯を食いしばるのと同じです。 😀そして「口の音」は私のものではありません。主なことは、ビデオの作者リーダーとビデオ自体の両方を選択することです。そうすれば、最高レベルのリラクゼーションが得られます。

マリアと彼女のチャンネルジェントルウィスパリングASMR

素晴らしい女の子、とても親切で、フレンドリーで、彼女のビデオは素晴らしいです。マリアは大きな責任を持って動画の作成に取り組んでいます。素晴らしい照明、素晴らしい衣装、素晴らしい環境。マーシャはアメリカに住んでいますが、ロシア語でビデオを作り続けています。しかし、私たちが望むほど多くはありません。しかし、私は最近英語で見ています。ASMR効果は、それが何であるかをまったく理解していなくても発生します。マリアはほとんどの動画をたくさん持っていますさまざまなトピック。そして、彼らは素晴らしいです！

Olesyaと彼女のチャンネルASMRmania

素晴らしいホストもとてもフレンドリーな女の子なので、みんなに同情し、思いやりがあります。 Olesyaには、ロシア語と英語の両方のビデオもあります。しかし、私の意見では、それらの数は同じです（私が間違っていなければ）。 Olesyaは「医者で」というトピックに関するビデオをたくさん持っています。私は彼女が医学教育を受けたとさえ思っていました。すべてが非常に有能で、専門用語を適切に使用して、テキストに組み込まれています。 Q＆Aビデオで、Olesyaが誤った情報の可能性について医師に謝罪したとき、私はさらに驚きました。 ASMRビデオでは、信頼性はまったく重要ではありません。

アンナと彼女のチャンネルSensitiveTriggerResponse

遊び心があり、少しフーリガンですが、とても思いやりのある女の子です。アンナはオランダに住んでいますが、ロシア語のビデオもたくさんあります。彼らは彼らの個性、彼らのスタイルによって区別されます。アンナのスタイルが大好きです。女の子はASMRビデオの作成に多くの仕事と魂を注いでいます。それらのいくつかは非常に長いですが、それはまれです。

それぞれの女の子は彼女自身の物語を持っています、そしてそれらを知ることは別々の興味です。 ASMRビデオの各作成者に感謝します。よく知られているASMR-tistのDariaLozhkinaもいますが、私は個人的にしか知りません。すべてのビデオをより良くするValeriaがいます。

親愛なる読者、あなたはそのようなビデオに精通していますか、あなたは他の著者を見ますか？それとも、その情報はあなたにとってまったく新しいものでしたか？共有してください！

子午線反応についてはすでに話しました。しかし、そのような慣行には、意識に影響を与える別の特異性があります。人は、脳のさまざまな部分が活動している反対の意識状態を持っています。

人が脳内の入ってくる外部信号を注意深く受け取り、処理する状態があります。そして、人が自発的に内面の体験を処理する状態があります。

誰かの話を注意深く聞いていたときのことを思い出してください。しかし、次第に退屈になり、次第に心が内側に浮かんで、会話から切り離されたように見えました。そして、あなたはスピーチを聞き続けましたが、言葉の意味を理解していませんでした。自分自身、過去の出来事、他の人との交流についてどう思いますか。これは、マインドフルネスネットワークがオフになり、さまようマインドネットワークがオンになった瞬間です。人が内部の経験を処理するとき、遅かれ早かれ、彼は明るいポジティブまたは明るいネガティブな感情に遭遇します。つまり、ストレス下にあります。そして、対話者はあなたに鋭く言います。聞いているかどうか？そして、あなたは同じようにあなたの考えのいずれかから突然現れ、再び外の世界を知覚し始めます。つまり、マインドフルネスネットワークが再びオンになります。

ここASMRにはこのHEYがあります。集中力に非常に適した音声信号を提供します。音は珍しいです。おそらく、いくつかの音は遺伝子レベルで危険であると認識されています。たとえば、一部のヘビ、捕食者、昆虫は、自然界でざわめくことがあります。したがって、これらの音は、いわば意識を伴う必要があります。ステレオチャンネルは片方の耳からもう片方の耳へと変化し、意識はそれに続きます。引き金が変わり、意識は再び何か新しいものにしがみつきます。したがって、注意の原因となる脳の領域は常にアクティブなままです。

注意のゾーンがアクティブである瞬間に、不快な感情を経験することに責任があるゾーンの活動は減少します。人は、いわば、外部信号に注意を払いながら、脳を心配からそらします。それは、望まない感情の生成からエネルギーを取り除き、このエネルギーをマインドフルネスのゾーンに向け直します。一点集中瞑想中にも同様のことが起こります。ここでのみ集中の対象は音です。

ASMRは、瞑想と同様に、自閉症、うつ病、注意欠陥多動性障害、強迫性障害などの病気の悪影響を軽減する手段として有望であると私は信じています。つまり、自然なバランスが崩れた場合に、この練習を試して、意識のさまざまな段階の間のバランスを確立することができます。医師はこれについて研究する必要があります。

人生、ストレス、神経を実行します。

誰もが最初になりたい、最初だけになりたい。

「合法化」（2006）

21世紀は容赦ない。列車のように、それは進歩の機関車によって運転されて前進します。私たちの世紀の車輪の下で、リラックスする方法を知らない人々がしばしば倒れます。うつ病は21世紀の疫病であり、何千もの人間の魂を内側から燃やします。まるで一般的なストレスと慢性疲労忠実な犬、彼女に従ってください。この悲観的な三位一体を取り除くために、人類は最も極端な手段に行きます：旅行、15時間の睡眠、姦淫、マッサージ、そしてクラブ。しかし、これらのどれが本当にリラックスできますか？そして、夢が強く、良い夢があり、気分が良くなるように。

最近、あいまいな用語ASMRがインターネットのあちこちに浮かんできました。それを詳しく見てみましょう。

自律的な感覚子午線反応

これがASMRの略語です。科学者でさえ説明できない現象。それは「脳の羽ばたき」、キャリアとしてそれを体験することができる人々によって特徴付けられます英語の ASMRをさらに単純に「ブレインガスム」と呼びます。この現象は、全身に心地よい触覚とグースバンプを伴います。 ASMRの効果は、柔らかく穏やかなスピーチ、個人的な注意、または特定の行動から生じます。 ASMRファンコミュニティは、活動の場としてYouTube動画チャンネルを選択しました。ここでは、数千回の再生回数を誇るかなりの数の動画がすでに蓄積されています。

ASMRの動画は、YouTubeで人気のあるコンテンツとは大きく異なります。そこには猫も、露出度の高い衣装を着た狡猾な美女も、喧嘩もありません。コマーシャルの主人公（主に素敵な女性）は通常の活動に従事しています。誰かが化粧をしたり、誰かが普通の日常の話をしたり、誰かが歌ったり踊ったりします。一部の動画には、利他的な行動、誠実さ、自分の考えや画像など、複雑な認知刺激が含まれています。

科学者たちは、人間の本能に遺伝的に内在するASMRの現象を説明しています。例を挙げると、霊長類（人間に最も近い「親戚」）には、利他的な注意と安心感に密接に関連するASMRの代替手段があります。これは相互クレンジングです。動物はお互いの髪をきれいにし、仲間への完全な信頼を示しています。信頼感と安心感に直接関係するこのクレンジングの洗練されたバージョンは、ASMRで追跡できます。

個人的な注意

ASMRビデオのもう1つの代表的な例は、個人的な注意です。俳優は観客との対話を描き、それぞれに個人的に演説します。これらまたはそれらの状況はしばしば演じられます：例えば、医者の訪問、化粧または私的な会話。人気のASMRビデオの1つは、動物園のスタッフを撃つことを余儀なくされたゴリラハランビの治療を示しています。女優は、子供を追いかけない無責任な母親に苦しんでいる猿を救おうとしている医師の世話を非常によく伝えました。子供はゴリラの囲いに入り、17歳のハランビは彼をおもちゃと間違えてつかみました。シンシナティの動物園の飼育係は即座に反応し、狙いを定めたショットでゴリラを殴り、子供を救いました。彼らはハランビを救おうとしましたが、ゴリラは手術台で死にました。この事件は、インターネットコミュニティで大きな反響を呼び、息子を追跡していなかった母親に対する鋭い批判を引き起こしました。そして、これがビデオそのものです。

科学者は何と言いますか？

応用神経科学に人生を捧げてきたスティーブン・ノヴェッラ（イェール大学神経学部上級講師）は、ASMRを科学的現象であると考えています。科学者は彼のブログで、ASMRの研究にかなりの時間を費やすことを提案しました。ノヴェッラは、この現象を進化の結果であり、人間の脳が自身の思考プロセスを複雑にする能力の結果であると考えています。

シェフィールド大学の心理学と認知科学の教授であるトム・スタッフォードが同僚に加わりました。トムはASMR現象は存在すると信じていますが、科学的に研究することは困難です。

神経内科医のEdwardJ.O'Connorは、この現象を徹底的に研究する上での障害は、例外なくすべての人にASMRを引き起こす可能性のある刺激がないことであるという意見を表明しています。

リラックスする新しい方法

とはいえ、科学的研究に適さないASMRの現象は、引き続き良い成果を上げています。絶え間ないストレスと不眠症に疲れ果てた人々は、YouTube動画を楽しんで、前向きな感情を抱きます。誰もがASMR体験を体験できるわけではありません。人類の一部はこれらのビデオの影響を受けません。しかし、あなたが試みなければ、あなたは知りません。 ASMRビデオの例をいくつか示します。この現象を自分で体験できるかもしれません。