ボトル入り飲料水の組成。ボトルウォーター。ボトル入り飲料水のコスト

18.07.2023

下水

この記事では次のことを学びます:

ボトル入り飲料水についてはどのような通説があるのでしょうか?
ボトル入り飲料水の長所と短所は何ですか
どのボトル入りの水が飲料に最適ですか?
ボトル入り飲料水の使用方法

水は無機起源の独特な物質です。これは地球上のすべての生命の基礎であり、さまざまな生化学的プロセスに直接関与しています。この物質は、無機物質と有機物質の両方に影響を与える万能溶媒として機能します。人間の体のほとんどは水で構成されているため、水は生涯を通じて人間に付き添い、不可欠な部分です。以下の記事では、ボトル入り飲料水とは何か、どちらが優れているのか、主な利点と使用規則について説明します。

ボトル入りの水とはどういう意味ですか?

国際協会 IBWA の定義に基づくと、ボトル入りウォーターには次の特徴があります。

GOSTおよび衛生的な飲料水基準への準拠。
滅菌容器での包装。
人間の消費のために販売されています。

さらに、そのような水には人工香料や甘味料は含まれておらず、植物抽出物やエッセンスは1％以下しか含まれていません。この指標を超えた場合、その水はノンアルコール飲料とみなされます。

連邦食品医薬品委員会 (米国) が開発した国際分類では、ボトル入りウォーターは次のタイプに分類されます。

自噴水、または自噴（井戸）水。それは、岩石の中に圧力水が検出される場所に掘削された自噴井戸から抽出されます。ホライゾンの屋根が開くと、防水層の間に閉じ込められた水が噴出する可能性があります。
水を飲んでいる、または飲料水、これはボトル入りの水の名前です。名前に基づいて、この水は人間のニーズに合わせて衛生的な容器に入れて販売されており、外来添加物は含まれていません。カロリーも糖質もありません。ハーブまたはフルーツのフレーバー、抽出物またはエッセンスを、最終製品の総重量に対して 1% の割合で添加することができます。このような水の場合、ナトリウムイオンの濃度はゼロからわずかな量まで正規化されます。
ミネラルウォーター、またはミネラルウォーターには、かなり多量の溶解塩が含まれています（世界分類基準によると、0.25 g/l ～の鉱化）。瓶詰めされており、それに応じてラベルが貼られている場合があります。他のタイプのボトル入りウォーターとは、水源に含まれる元素のレベルと比率が一定であるという点で異なります。そのような水への追加のミネラルの添加は完全に除外されます。
精製水（精製された）は、蒸留、脱イオン、逆浸透または同様の方法によって製造されます。商品名には、蒸留、脱イオン (軟化)、または浸透による精製 (製造時に使用される方法に従って) などの濾過方法の指定が含まれる場合があります。
スパークリング（炭酸）水（スパークリング）には、原料由来と加工後の両方で同量のCO 2 が含まれています。
天然水（湧水）は地表に自然に湧出する地下の湧水から抽出されます。産業上のニーズのために、このような泉の場所では主帯水層まで掘削が行われ、出口には水が収集されてボトルに詰められるパイプが装備されています。出口では、液体の物理的性質と組成は、地表への自然な流れのときと同じでなければなりません。
井戸（井戸からの）水（まあ）、瓶詰め。帯水層に到達するために地球の地層に掘削、掘削、またはその他の方法で建設された井戸またはボーリング孔から収集されます。

ロシアのボトル入り飲料水の分類には 3 つの位置があります。

ミネラルウォーター– 法規制に従って登録された地下資源（井戸）から得られ、鉱物の主成分が保存されています。

ミネラルウォーターは、次のサブタイプに分類されます。

ホウ素、ヒ素、その他の元素を多量に含む、鉱化度8 g/l以下の薬用水。
メディカルダイニングルーム – 重量部の塩分含有量が 2 ～ 8 g/l の範囲。
ダイニングルーム - 石灰化1〜2 g / l;
最大1 g/lの濃度のミネラルを含むダイニングルーム。

ミネラルウォーターは、特殊な岩の間にある帯水層またはプールを流れ、治癒の塩で水を豊かにします。これらのミネラルは水中に存在し、マイナスおよびプラスに帯電した粒子、つまりアニオンとカチオンに解離します。水中の特定の塩の組成に応じて、炭酸水素塩、ナトリウム、塩化物-ナトリウム-カルシウム、塩化物-硫酸ナトリウム-マグネシウムなどに分類されます。また、ミネラルウォーターは、pHに従って酸性、中性、アルカリ性に分類されます。

人工的な天然の鉱物やその他の組成を模倣するために技術的処理が施された飲料用の淡水のことを指します。人工ミネラルウォーターは、天然ミネラルウォーターに同じ割合で存在する化学成分（塩、マグネシウム、カリウム、ヨウ素ナトリウムなど）を豊富に含む通常の液体または蒸留液体です。このタイプのミネラルウォーターには、有名ブランド「Borjomi」、「Narzan」、「Essentuki」の製品が含まれます。したがって、どのボトルウォーターを飲むのが最適かを選択するときは、パッケージの「人工ミネラルウォーター」のラベルに注意を払う必要があります。
3 番目のタイプのボトル入り飲料水は飲料水です。、水道水を徹底的に精製することによって生成されます。鉄塩が除去され、軟化され、脱塩素化されています。その後、紫外線または銀イオンを使用して再度消毒します。最終段階では、水にはフッ素、カルシウム、マグネシウム、その他の微量元素などの有用な成分が豊富に含まれます。

ボトル入り飲料水のさまざまなタイプの容器について言えば、間違いなくリーダーはペットボトルです。プラスチック容器に入った水の世界的な循環量は年々増加しています。問題は、同様のガラス包装は、売上高にもかかわらず、使用後に処分しても構わないペットボトルよりもはるかに高価であるということです。ボトルウォーターの販売数量で最も多いのは、容量3リットル以上のペットボトルに詰められた家庭用商品です。

ボトル入り飲料水に関する真実と神話

ボトル入り飲料水とは何か、そしてどれがより優れているかを理解するには、まずいくつかのよくある誤解を払拭する必要があります。

神話その1。ボトル入りの精製および濾過された水道水も同様です。

この記述は、ボトルが精製され人工的にミネラルが豊富に含まれた水道水で満たされている場合に当てはまります。パッケージに山、森、湖の絵が描かれているからといって、自噴井戸からの水が含まれているとはまだ言えません。液体の天然由来の確認はラベルに書かれた文字となります。「集中給水源」、「調整済み」、「調整済み」、または「調整済み」とラベル付けされた水は、実際には蛇口から得られます。

一方、精製水または濾過水と自噴井戸からの水には顕著な違いがあります。後者は体内に入ると、有用なミネラルや物質をそこに届けます。そして水道水は、たとえ浄化され調整されていても死んでいるため、有益ではないだけでなく、人間の健康に害を及ぼす可能性があります。

ウォーターボトルのラベルに水源と井戸番号に関する情報が記載されていれば、その品質に自信を持つことができます。ナチュラルミネラルウォーターが抽出される各井戸は、州の公式登録簿に記載されています。

神話その2。私たちの祖先は、ボトル入りの水が何なのか、どちらが優れているのかを知らず、中央水道からの普通の水を飲んでいましたが、同時に病気にもなりませんでした。したがって、私たちの世代も同じことができるのです。

数十年前の水道水の品質は確かに高かったことを考慮する価値があります。その理由は、貯水池が比類のないほどきれいだったからではなく、むしろ新しい通信によるものでした。結局のところ、新しいパイプには水の状態を悪化させる堆積物やバクテリアが含まれていません。

たとえば、スイスなどのヨーロッパ諸国では、テーブルに水道水を提供するのはごく普通のことです。給水ラインの主要部分は、すぐに交換できるプラスチックパイプで構成されています。私たちの国では、水道水による中毒の可能性は、ボトル入りの水を飲む場合よりもはるかに高くなります。なぜなら、取水所からアパートの蛇口まで長距離を移動する水の状態を監視することは、ボトル入りの水を生産する生産現場よりもはるかに困難だからです。

考慮すべきもう一つの事実は、水道水が完全に健康な人に害を及ぼすことはできないということです。胃腸管や心血管系などの身体機能に慢性的な障害がある人は危険にさらされています。同時に、国内外の科学界には、水道水を定期的に摂取すると膀胱がんや結腸がんなどの重篤な病気につながる可能性があるという十分な証拠があります。

ロシア連邦のいくつかの都市の監督機関の代表者が、その管理下にある地域の水道管内の液体の品質が改善されたと報告したことを受けて、中央給水システムの水はボトル入りの水と同じくらい優れているという主張が広まった。しかし、当局の報告書の情報は本質的に一般的なものであることを考慮することが重要です。そしてサンプルは取水所でのみ採取されます。給水の最終地点は民間および集合住宅であり、状況は大きく異なる可能性があります。品質の悪い水による健康被害の可能性を避けるためには、供給される製品に実際に責任を負う人を信頼する方が良いでしょう。

神話その3。美味しい水には味がありません。

どの天然水も、自噴水に含まれるカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、その他の物質などのミネラル組成に応じて、独自の味を持っています。また、同じ化学組成の水であっても、人によって味が異なります。

人の感覚の違いは、個人の代謝に関係しています。このバランスによって、甘みや苦みなどが感じられます。この認識は、消費される食品の性質、たとえば、食事中の塩辛い製品、揚げた製品、蒸した製品、または乳製品の優位性にも基づいています。

水に顕著な味がない場合、それはその水が蒸留を受けていることを意味し、その間にその有益な自然の性質がすべて殺され、最小限のミネラルで人工的に置き換えることができます。したがって、どのボトル入り水を購入するのが最適かを選択する前に、死んだ水は体に何も良いことをもたらさず、良いものを奪うだけであることを理解する必要があります。

神話その4。ガラス容器に入った水は、PET 容器に入った水よりも高品質です。

ペットボトルに入った水が大規模な市場で普及したことにより、グラスに入った水を販売する企業によるマーケティングが増加しています。したがって、人間の無知と競合他社の策略によって、PET 容器の水の品質の疑わしさについてさまざまな意見が出るのは当然です。

実際、最新の技術と認定された設備を使用した水のボトリングのみが、製品の品質を形成する上で重要な役割を果たします。このような状況では、ガラスとペットボトルに違いはありません。水の組成と味の特徴は同一です。この証拠は、ガラスと PET の両方のパッケージに同じ製品の同じメーカーが存在することです。

直射日光を避けてください。
加熱したり凍らせたりしないでください。
容器を開けたまま放置しないでください。

神話その5。 PET容器は有害物質を水中に放出します。

ボトル入り飲料水について最も一般的な意見の 1 つは、有害な汚染物質が含まれているというものです。この事実はいかなる研究によっても確認されていません。水の入った容器内に存在する可能性のある唯一の異物はアセトアルデヒドです。また、この物質の有機化合物はほぼすべての食品に含まれています。通常のヨーグルトのカートンでも、水の入ったプラスチック容器の 1,000 倍のアセトアルデヒドが含まれます。また、PET包装で水を保管するための要件に違反しない限り、この物質は放出されません。

同時に、ペットボトルの製造業者はずっと前から安全性を重視し、使用する原材料にアセトアルデヒド中和剤を含めるようになりました。このような吸収体の類似体は人間の肝臓に見られます。この物質がなければ、体はアルコールを代謝できません。

神話その6。天然水の値段は高いはずです。

この誤解は、物資不足に直面している国で最も一般的です。そのような国の国民は、店の棚に常に乏しい製品しかないという事実に慣れています。そして、膨大な品揃えの輸入品が小売店に到着し始めた後、国内の供給業者はすぐには適応できませんでした。したがって、消費者は、高価な外国製品だけが高品質であると主張し、どのボトル入り飲料水が最高であるかを自分が知っていると信じるようになりました。

ボトル入りの水はどこから来たのですか？

ボトル入りウォーターのメーカーは、当然のことながら、抽出技術に主に重点を置いています。水たまりの水でも浄化すれば飲めます。しかし、そのような液体は死んでしまいます。蒸留水を試したことがある人なら、私たちが何を言っているのかわかるでしょう。

生きた水は、井戸や自噴井戸を介して地下深部からのみ抽出されます。理論的には、このような穴はどこにでも開けることができます。ただし、いくつかのニュアンスがあります。

1つ目は井戸の深さです。溶けた水が地下地平線に入るのを防ぐのに十分でなければなりません。

2 番目に重要な点は、疫学者による井戸自体だけでなく、井戸の周囲、つまり地表や地層の徹底的な検査です。生産そのものもまた、騒音公害のレベル、敷地内の振動、衛生状態および衛生状態、換気およびその他の条件などの管理の対象となります。

出口では、製品が SanPiN および GOST の要件に準拠しているかどうかがチェックされます。ロシアの自噴水堆積物に関する情報は、地下水の国家登録簿に含まれています。

さまざまなパラメータを厳密にチェックするため、多くのボトル入りウォーター製造業者は、最終製品となる水に追加の精製を必要としない、または軽微な追加の精製が必要な井戸からの原材料を使用することを好みます。一部の企業はさらに簡単な方法を選択し、公共事業からの普通水を濾過しています。

ボトル入りの水とろ過された水はどちらが良いですか

信頼できるブランドから飲料水を購入することで、GOST および SanPiN の要件を満たし、健康にとって安全であると自信を持って信じることができます。一部のメーカーは、人体に必要な微量元素や多量元素を添加した水を製造し始めています。したがって、この水も有益になります。ボトル入りの水は追加の処理を必要とせず、すぐに使用できます。

濾過された水について話している場合、懸濁物質から完全に浄化された水は通常の使用には適していないことに注意する必要があります。フィルターは、有害物質とともに、体に必要な粒子を液体から除去します。

飲料水に含まれる有用元素はK、Mg、Na、Caです。水道水中では、それらの量は人体の正常な機能を確保するのに十分なレベルに達します。

これらの物質が含まれていない水を長期間摂取すると、健康に重大な被害を及ぼします。このことは、浄化技術の開発と応用の専門家である R. ダレルの次の言葉からも裏付けられます。彼らはただ死ぬだけだ。」

しかし、濾過によって処理された水は、毒素を吸収して除去する優れた能力があるため、依然として体に有益です。

しかし、そのような水を飲むことは短期間であれば許可されています。結局のところ、有害な物質に加えて、有用なミネラルや微量元素も体から除去され、それらの欠如は高血圧、骨軟骨症、およびさまざまな機能障害の発症につながる可能性があります。

煮沸した水と瓶詰めした水ではどちらが良いでしょうか?

ボトル入りの水は工業的に精製され、安全基準を満たしているため、完全に飲むことができます。クーラーやポンプに接続された大きなボトルで販売されています。

沸騰した水は体に役に立たないだけでなく、有害になる可能性もあります。したがって、彼女はしばしば死んだと言われます。その理由は次のような特徴にあります。

高温では、液体からほとんどすべての酸素が失われます。
有用な塩は沸騰プロセス中に不溶性の沈殿物になります。
水道水を沸騰させると、それに含まれる塩素がガンを引き起こす可能性のある有毒化合物に変わります。
沸騰過程で構造が変化するため、水は一日以内にバクテリアの繁殖に適した環境になります。

どのボトル入り水を飲むのが最適かを議論するときは、沸騰させた水の利点と害を適切に分析する必要があります。確かに、沸騰した水を飲むことの利点について疑問に思っている人にとって、そのような液体の安全性という少なくとも1つの議論を見つけることができます。

ボトル入り飲料水のメリットとデメリット

ボトル入りウォーターの利点

どのボトル入り飲料水が最適かを理解しようとするときは、このタイプの液体には他の液体よりも多くの利点があることを確認する必要があります。

まず、ボトル入り飲料水の販売と配送に関わる組織の活動は、政府監督当局の厳重な管理下にあります。この事実を考慮すると、その高品質と安全性は自信を持って宣言できます。ただし、一部の州ではボトル入り飲料水に特定の汚染物質が含まれていることを許可していることに注意してください。そして、そのような水を、特に外国のメーカーから購入する前に、添加物が含まれていないことを確認する必要があります。

もう 1 つの否定できない利点は使いやすさです。現代のメーカーは、特別なクーラーと人間工学に基づいたポンプを備えたボトル入り飲料水を完成させています。同時に、1 回の注文で大量のボトルを購入することができ、その配送は製造会社自身が行います。このような団体の宅配業者は、指定された場所に水を配達するだけでなく、クーラーの容器の交換も行います。購入者は自分の時間と労力を無駄にする必要がないため、これにより追加の利点と利便性を享受できます。

一部のクーラーは、水を保管および分配するための容器として機能するだけでなく、液体を加熱または冷却することもできます。このような機能はオフィススペースに特に便利です。

ボトル入りウォーターの他の重要な利点の 1 つは、保管中の品質と特性の一貫性です。長期間クーラーを使用しなくても、中の水は劣化せず、鮮度が保たれ、おいしさが保たれます。

ボトル入りの水は、組成中の有益な物質を失わないため、生きていることにも注目する価値があります。したがって、そのような水を購入することは有益であるだけでなく、たとえ沸騰したとしても蛇口からの飲料水については言えませんが便利です。

ボトル入りウォーターの欠点

多くの利点があるにもかかわらず、他の製品と同様に、ボトル入りウォーターにも欠点があります。したがって、一部の品質基準では、液体への特定の物質の添加が許可されていますが、これは味を変えるだけでなく、人体への利点や必要性にも疑問があります。したがって、どのボトル入り水を購入するのが最適で、どのメーカーを避けるべきかについて注意する必要があります。選択する前に、説明書 (特に細字部分) を読み、その液体が清潔で安全で、不必要な添加物が含まれていないことを確認する必要があります。

別の欠点は、環境に優しくない材料を使用する水の浄化および包装プロセスに関連しています。

どのボトル入りウォーターが飲料に最適か: 評価

ロシア連邦の品質システムであるロスカチェストヴォは、ボトル入り飲料水を含む製品群の調査を実施し、評価をまとめました。この組織の専門家は、国内外のさまざまな生産者（アルメニア、ジョージア、イタリア、フランス、ノルウェー、フィンランド、ロシア）から静水サンプル 60 個を購入しました。分析のために、最初のカテゴリと最上位のカテゴリ、およびミネラルウォーターの 3 種類の水サンプルが採取されました。

その結果、次のような数値が得られました。

15.5% (または 9 ブランド) が、既存の要件を超える品質に対して表彰を受ける可能性があります。
63.8% (または 37 品目) は単純に高品質の製品と言えます。
20.7% (または 12 社のメーカー) が、何らかの理由で高品質とは言えない商品を販売しています。

専門家は格付けを作成する際に最も多くの違反を犯している ロスカチェストヴォ企業のミネラルウォーターに含まれる 「アルヒズ」, 「エルブルス」そして ビオビタ。これらの製品のサンプルには、人間の健康に悪影響を及ぼす可能性のある、許容できない量の微生物が含まれていました。専門家は、この問題は製品の輸送または保管条件の違反によって引き起こされる可能性があると考えています。

最も低い評価を受けた残りの 9 サンプルでは、ラベルと実際の水の組成との間に不一致が確認されました。これらの違反は、内容物に高い要件が課せられる高品質のボトル入りウォーターの生産者の間で最も重大でした。その中にはイタリアの企業も含まれていました ノルダ、アルメニアのメーカー アパランそして国内の "デキシー", 「グラヴヴォダ」, "生きている 鍵", « ベイビーイデアル」, クルトワ, 「デミドフスカヤ」 ルクス"。その中には、最初のカテゴリーの水の代表者がいます - 「ウレイムスカヤ」。

ミネラルウォーターを持つフランス人がボトル入りウォーターの生産のリーダーとなった エビアン、ロシアの会社 「アクアニカ」、プレミアムウォーターブランド 「ヴォルジャンカ」, "単純 良い"そして北極、そして最初のカテゴリ – ボン アクア, 「リペツクポンプ室」», 「ノボテルスカヤ」そして " について！私たちの 家族"。この製品 ロスカチェストヴォ安全な化学組成、マクロ元素と微量元素が豊富であること、純度、塩素やバクテリアが存在しないこと、正常な硬度、適切なレベルの鉱化が認められています。このリストから、どのボトル入り水を飲むのが最適であるかを結論付けることができます。

ボトル入りの水をボトルに入れる方法

ボトル入りウォーターの消費者の多くは、家庭用または小規模オフィス用に設計されたコンパクトな卓上クーラーを購入しています。このデバイスのおかげで、いつでも熱いお茶やコーヒーを飲みながら短い休憩を取ったり、新鮮でおいしい冷たい水で体を潤したりすることができます。これらのデバイスでは、精製されたボトル入りの水をすぐに注文でき、ほぼすべての都市に手頃な価格で最短時間で配達されます。卓上クーラーはコンパクトであるにもかかわらず、優れた技術的パラメータと機能性を備えており、床置き型ユニットとほとんど変わりません。

健康を気遣う現代のほとんどすべての家庭には、きれいな水の入った大きなボトルが置かれています。この貯蔵システムは、特別なクランプで容器の首に固定された便利なポンプに接続されており、液体をあらゆるキッチン容器に素早く引き込むことができます。このようなポンプは、オンラインストアまたはオフラインの小売店で個別に提供される場合と、サプライヤーから購入した水と一緒に提供される場合があります。一定期間に必要な量を計算して、事前にきれいな水を購入できます。

ボトル入り飲料水用のクーラー、ポンプ、ディスペンサーはどこで購入できますか

Ecocenter 社は、さまざまなサイズのボトルから水を供給するためのクーラー、ポンプ、および関連機器をロシアに供給しています。すべての機器は「ECOCENTER」ブランドで提供されます。

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水は、政府の基準と飲料水の衛生要件を満たし、衛生的な容器に入れられ、人間の消費のために販売される場合、「ボトル入りの水」または「飲料水」として分類されます。

ボトル入り飲料水には甘味料や化学添加物 (フレーバー、エキス、エッセンス) を含めることはできず、カロリーと砂糖を含まないものでなければなりません。スパイスやフルーツ由来のフレーバー、抽出物、エッセンスをボトル入り飲料水に添加することはできますが、最終製品の 1 重量パーセントを超えてはなりません。このような添加物を 1 重量パーセントを超えて含む飲料は飲料として分類されますが、ボトル入りウォーターには分類されません。飲料水にはナトリウムイオンが含まれていない場合もあれば、非常に少量のナトリウムイオン（ソーダ成分）が含まれている場合もあります。一部のボトル入り飲料水には、天然または添加された二酸化炭素が含まれています。
ボトル入り飲料水にはどのような種類がありますか?
米国連邦食品医薬品委員会によって定義されているように、ボトル入りウォーターにはいくつかの種類があります。この分類は国際的であると考えられます。製品にはボトル入りの水、飲料水、または次のいずれかの用語が表示される場合があります。
自噴水 (自噴井戸水): 不透水層の間の岩の帯水層に閉じ込められた加圧水であることを示す、ボーリング孔からのボトル入りの水。これらの層では水位が帯水層の屋根よりも高く、開いたときに水が湧き出ることもあります。

飲料水: 飲料水はボトル入りの水の別名です。したがって、飲料水とは、衛生的な容器で人間の消費のために販売され、甘味料や化学成分が添加されていない水のことです。カロリーも糖質もゼロでなければなりません。スパイスやフルーツ由来のフレーバー、抽出物、またはエッセンスをボトル入り飲料水に添加することはできますが、最終製品の 1 重量パーセントを超えてはなりません。飲料水にはナトリウムイオンが含まれていない場合もあれば、ナトリウムイオンの含有量が非常に少ない場合もあります。。

ミネラルウォーター: 総重量の 100 万部あたり 250 重量部以上を含むボトル入りウォーターは、ミネラルウォーターと表示できます (鉱化量が 0.25 g/l 以上 - ロシアで認められている分類 (GOST 13272-88) による)。ミネラルウォーターは、水源に含まれる元素の一定レベルと相対量が他のタイプのボトル入りウォーターと異なります。水にミネラル成分を添加することはできません。

精製水: 蒸留、脱イオン、逆浸透、またはその他の同様のプロセスによって生成された水は、精製ボトル入り水としてラベル付けされる場合があります。このようなボトル入りの水のその他の適切な名前は、「蒸留水」 - 蒸留によって製造された場合、「脱イオン (軟化) 水」 - 水が脱イオン化 (軟化) によって製造された場合、または「精製水」 - 逆浸透によって精製された場合です。

炭酸水: 水には、処理後であっても、水源から来たときと同じ量の二酸化炭素が含まれています。 (重要な注意: ソーダ、セルツァー、トニックウォーターはボトル入りウォーターとはみなされません。これらは個別に規制されており、砂糖やカロリー、その他の添加物が含まれている場合があり、ソフトドリンクとみなされます。)

湧き水: 地下地層から水が自然に地表に流れ出るボトル入りの水。湧き水は、泉から採取するか、泉の地下構造を明らかにするドリル穴を通して採取する必要があります。外部の力を利用して採取される湧水は、湧水と同じ地下帯水層からのものであり、地表に自然に流れる水とすべての物理的特性、組成、品質が同じでなければなりません。

井戸水: 帯水層に到達するために地面に掘削、掘削、またはその他の方法で建設された井戸から採取したボトル入りの水。
ミネラルウォーター
私たちは、ボトル（ガラス製であれ、現在はプラスチック製でも）には「ミネラルウォーター」が入っているという事実に慣れています。ミネラルウォーター。厳密に言えば、天然水には特定の溶解ミネラル塩が含まれているため、ミネラルです。しかし、伝統的に地下水源からの水はミネラルと呼ばれます。水素化学の観点から、鉱化の程度に応じて、そのような水は総塩分含有量が最大1 g / lの淡水、汽水 - 1〜3 g / l、塩水 - 3〜10 gに分けられます。 / lおよび生理食塩水 - 10〜50 g / l。

しかし、温泉学 (ミネラルウォーターとその治療的および予防的使用を研究する温泉学の一分野) では、水を食用水 (塩分含有量 1 g/l まで)、薬用食用水 (塩分 1 ～ 10 g/l)、および薬用水に分類します。水 (10 g/l 以上の鉱化物)。後者には、1 つ以上の生物学的に活性な元素 (鉄、硫化水素、ヨウ素、臭素、フッ素など) を高含有する水も含まれますが、全体的な鉱化作用は低い可能性があります。

生命は静止しておらず、最近では、ミネラル化量が 0.5 g/l 以下の飲料用精製水 (これにはほとんどの輸入水が含まれます) として、そのようなカテゴリーの水が市場に登場しています。

したがって、水の種類が分かれば、その適用範囲がすぐにわかります。以下に述べることはすべて、高品質で純粋な水にのみ適用されることを留保したいと思います（ある推定によると、ロシア市場で流通しているボトル入り飲料水の 20 ～ 25% は偽物です）。
消費者の特性による分類
精製水を飲む。飲料水としてだけでなく、料理にも使える、日常使いに適した水です。安全で無害ですが、薬効はありません。この水としては、塩分濃度が比較的低く、よく浄化された天然水が使用される。多くの場合、このような水を生産する場合、ほぼ「ゼロまで」精製され（通常は膜逆浸透装置で）、生理学的に最適な値までミネラル化されます。このような水の鉱化が比較的低いことは、0.5 g/l が最大許容濃度である米国の飲料水品質基準に向けた方向性によって説明されます。

テーブルウォーター。日常使いに適したミネラル（天然）水です。塩分含有量は 1 g/l までで、飲料水の水質に関する世界保健機関の推奨事項に準拠しています。ただし、特定の病気に苦しんでいる人にとっては、個々のイオンの含有量が過剰になる可能性があるため、そのような水の化学組成を詳しく調べても害はありません。たとえば、血液凝固が増加し、血管内に血栓が形成されやすい人には、カルシウム含有量が高いことはお勧めできません。高血圧、腎臓病、心臓病に苦しむ人には、ナトリウム含有量が高いことはお勧めできません。硫酸塩は顕著な下剤効果があり、塩化物は消化管の機能などに影響を与えます。自分の健康に自信があれば、すべて大丈夫です。そうでない場合は、医師に相談するか、低ミネラル水を飲んでください。間違いはありません。

薬用テーブルウォーター。このタイプの水はロシアで最も一般的で、ソ連時代から広く知られているほとんどのブランドのミネラルウォーターが含まれています。これらの水は、原則として調理には適していませんが、飲料として広く使用されています。それらには一定の治療効果がありますが、それは医師のアドバイスに従って正しく使用された場合に限られます。この場合、推奨される水をコップ 1 ～ 2 杯飲んでも効果はありません。このような水を無制限に摂取すると、体内の塩分バランスの深刻な不均衡や慢性疾患の悪化につながる可能性があります。ラベルに記載されている使用上の推奨事項に依存しないでください。このような野蛮さはおそらくここでのみ可能です。推奨は医療専門家のみが、特定の個人に対してのみ行うことができます。

癒しの水。名前自体がそれを物語っています。水は医療目的のみに使用されます。控えめに言っても、そのような水を自分で飲むかどうかを判断するのは無理があります。
イオン組成による分類
天然水中に最も広く分布している主なイオンは 7 つあります。したがって、ミネラルウォーターは、その化学組成に従って、通常、（主なイオンに応じて）重炭酸塩（炭酸塩）、硫酸塩、塩化物という 3 つの大きなクラスに分類されます。主要な陽イオンに応じた各クラスは、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムの 3 つのグループに分類されます (水は、ナトリウムイオンとカリウムイオンの合計含有量に応じてこのグループに分類されます)。

炭酸水素水は胃液の酸性度を下げます。同時に、適用方法に応じて、胃液の分泌を刺激したり抑制したりすることができます。尿路結石症の治療に使用されます。

塩化物水は体内の代謝プロセスを刺激し、胃、膵臓、小腸の分泌を改善します。消化器系の疾患に使用されます。

硫酸塩水は消化管の運動性を刺激し、特に肝臓と胆嚢の機能を回復させる効果があります。胆道の病気、慢性肝炎、糖尿病、肥満に使用されます。

ほとんどのミネラルウォーターは複雑な混合構造（塩化物-硫酸塩、炭酸水素塩-硫酸塩など）を持っており、正しく使用すると治療効果が高まります。

カルシウムは骨組織の基礎を形成し、多くの重要な酵素の活性を活性化し、体内のイオンバランスの維持に関与し、神経筋および心臓血管系で起こるプロセスに影響を与え、血液凝固に影響を与えます。

マグネシウムは、骨形成、神経組織の調節、炭水化物代謝、エネルギー代謝に関与し、心筋への血液供給を改善します。

ナトリウムは血漿のアルカリ性を蓄えます。血圧の調節、水分代謝（ナトリウムイオンは組織コロイドの膨張に寄与し、体内に水分を保持し、その蓄積を促進します）、消化酵素の活性化、神経および筋肉組織の調節に関与します。

カリウムは血液の酸塩基バランスを調節し、神経インパルスの伝達に関与します。心臓の筋肉の働きと多くの酵素の働きを活性化し、皮膚や腎臓の機能に有益な効果をもたらします。カリウムは過剰なナトリウムの望ましくない影響から保護する効果があり、血圧を正常化します。

同時に、ミネラルウォーターには主に胃腸管や排泄系などの機能を刺激する生理学的効果があることを知っておく必要があります。ミネラルウォーターは、体に必要なマクロおよび微量元素の供給源として優れた栄養に代わることはできません（例外は、唯一の微量元素であるフッ素であり、その2/3は水から得られます）。これは、溶解物質が無機ミネラルの形で水中に存在し、消化しやすい有機酸の塩の形で食品に含まれる必須イオンに比べて体に吸収されにくいという事実によるものです。結論としては、塩分濃度の低い水を恐れる必要はない、ということになります。さらに、この種の水は体に有害なものをまったく導入しないため、毎日の継続的な使用に理想的です。ビタミンと生体要素のバランスは、栄養、ミネラルウォーターや栄養補助食品の適度な摂取を通じて補充する必要があります。医師に相談してみると良いでしょう。髪の毛を1本燃やして、分光計を使用して個人の「ミネラル組成」を測定する特別な技術（かなり高価ではありますが）さえあります。それに基づいて、誰もが個別の栄養スタイル、栄養補助食品のセットなどを持つことをお勧めします。繰り返しになりますが、画像が大きく歪まないように、できるだけきれいな水を使用することが望ましいです。

このような水の供給源は 2 つあります。購入したボトル入りの水と、主要素である逆浸透膜を備えた多段階フィルターシステムである個別の飲料水準備システムです。価格は決して安くはありませんが、長年にわたりサービスを提供し、定期的に高度に精製された水（改ざんを 100% 防止）を提供しているため、何度でも元は取れます。もちろん、そのような水は（たとえ再石灰化されたとしても - そしてそのような可能性は現在家庭用システムでも利用可能です）、天然ミネラルウォーターの独特の性質を決して持ちません。しかし、そのようなタスクは毎日の消費のために設定されていません。重要なのは水の安全性と「無害性」です。

暑い夏の日に、きれいな氷のように冷たい水を一口飲むことほどおいしいものはありません。この水を無料で手に入れる人もいれば、毎日買う人もいます。ボトル入りの水にはお金をかけるだけの価値があるのでしょうか、それとも詐欺以外の何ものでもありませんか?

ペットボトルの水と水道水では水質が違うのでしょうか？

アメリカで行われた研究によると、水道水とボトル入りの水の品質はほぼ同じであり、人間の健康への影響も同様です。場合によっては、水道水の水源は浄化が進んでいる傾向があるため、より安全である場合もあります。

もちろん例外もあります。たとえば、私有の井戸を使用する人々は、都市の公共の井戸で使用されるような厳格な検査を受けません。さらに、危険であると認識されているにもかかわらず、使用され続けている情報源もあります。

しかし、ボトル入り飲料水の購入をやめる理由はたくさんあります。この記事を読んで、飲料水についてまだ知らない事実を発見してください。

ボトル入りの水を販売するというアイデアを最初に思いついたのは誰ですか?

記録に残るボトル入りウォーターの販売は 1760 年にボストンで行われ、ジャクソンズ SPA という会社が水をボトル詰めしてミネラルウォーターとして販売し始めました。治療目的で提供されていました。すぐにサラトガスプリングスとアルバニーの企業も水をパッケージして販売し始めました。。

ボトル入り飲料水の人気

世界中の人々が飲むボトル入りの水の量は、水の総消費量の 10% を占めています。アメリカではボトル入りの水が最もよく売れています。現代のアメリカ人は牛乳やビールよりもボトル入りの水をより頻繁に飲みます。

昨年、アメリカではボトル入りの水が初めて炭酸飲料を上回った。このように、ボトル入りウォーターは飲料市場を効果的に再編成しました。これはビバレッジ・マーケティング社取締役会長兼最高経営責任者（CEO）のマイケル・C・ベラス氏が述べたもの。

水は、地球上の生命の存在を決定する無機の、本質的にユニークな物質です。それはすべての生化学プロセスの基礎であり、普遍的な溶媒です。この物質は両方を溶解できるという点でユニークです。無機、それで オーガニック 物質。

生涯を通じてそれは人に付き添い、私たちの体のほとんどはそれで構成されています。したがって、それなしでは生きていくことは不可能です。

以下の記事では、水を飲むことが体に良い理由、正しい飲み方、体に最大限の効果を得るために特定の水を選択する必要がある理由について説明します。

どのような水を飲めるかという問題は、ほとんどの人にとって重要です。私たちはその起源について考えずにそれを飲むことがよくあります。

ただし、摂取する液体が物理的に完全で健康的であることを常に確認する必要があります。特定の起源の水を飲むことが有益かどうかを議論するときは、次の要素を考慮する必要があります。

自然由来であることが重要です。地下源から抽出する必要があります。
人工添加物を含んではいけません。
浸透による深い浄化がないことが重要です。
わずかに鉱化されている（0.5～0.75 g/l）ことが望ましい。

結局のところ、体に必要なすべての要素が含まれるのは天然由来の液体だけです。したがって、体にとってより有益な飲み物を見つけることは困難です。

もちろん、議論中に、他の質問が生じます。たとえば、どのような水を飲むのが良いか、煮沸した水と生の水を飲むのが良いかなどです。

煮沸した水と生の水ではどちらが健康に良いのでしょうか?

原水には微量元素が塩の形で多く含まれているため、そのまま飲むのがベストです。その中の分子は独特な方法で配置されています。原水が生きた水と呼ばれることがあるのはこのためです。細胞の再生を促進し、細胞の形成を防ぎます。 フリーラジカル 。ただし、未処理の原液には有毒物質や有害物質が含まれている可能性があるため、多くの場合沸騰水が必要です。細菌 .

しかし、沸騰したお湯は体にはほとんど役に立ちません。さらに有害ですらあるため、「死んだ」とさえ呼ばれることもあります。この名前は次の要因によるものです。

沸騰後、酸素含有量は大幅に減少します。
体に有益な塩沸騰プロセス中に、それらは不溶性の沈殿物を形成します。
水道水を沸騰させると、塩素含まれている成分は有毒化合物に変化し、その後腫瘍学的病状の発症を引き起こす可能性があります。
煮沸すると構造が変化するため、1日経つと雑菌が繁殖し始めます。

しかし、「死んだ」水がどのように役立つか、沸騰した水が消費できるかどうかという問題を議論するときは、その利点と害を適切に評価する必要があります。結局のところ、安全性という非常に差し迫った問題が常に存在しており、生の食品に身体に有害な、さらには危険な物質が含まれていないことを保証する人は誰もいません。したがって、沸騰させた水を飲むのは健康に良いのかと尋ねる人は、沸騰させた水を飲むことの利点は少なくともその安全性であると答えることができます。

しかし、それでも沸騰した水を選択する人は、いくつかのルールに従う必要があります。原液を2時間放置し、その後沸騰させる必要があります。沸騰し始めたらすぐにやかんのスイッチを切る必要があります。その後、液体は消毒される時間がかかりますが、ミネラルの一部は体に吸収できる形で残ります。

沸騰した水は新鮮なまま飲み、長期間保存しないことも重要です。しかし、天然由来の液体のみにすべての重要な健康上の利点が含まれていることを明確に理解する必要があります。 微量元素 そして 主要栄養素 .

私たちの国の飲料水は安全ですか?

水道水を飲むことはできますか? これは多くの現代人にとって重要な質問です。蛇口からだけでなく、湧き水やボトル入りの水からも。

最新の消毒および浄化システムの使用のおかげで、衛生化学指標および微生物学的指標の観点から、蛇口の水は安全です。ただし、ほとんどの人口密集地域では水道が消耗しており、蛇口から流れる液体中に過剰な塩素と鉄が含まれていることを覚えておく必要があります。そして場合によってはバクテリアや有機物が含まれていることもあります。

地下水源から給水される場合には、より好ましい。しかし、ほとんどの集落、特に非常に大きな集落では、住民は川、湖、大きな貯水池などのさまざまな土地源からそれを摂取しています。間違いなく洗浄はされていますが、それでも地面から引き上げたときほどの品質は保たれていません。

飲むのに最も健康的な水は何ですか?

生について話すと、多くの人がさまざまな意見を持っています。メーカーの評価を考慮しても、ボトル入りのものを購入する方が良いと考える人もいます。蛇口から出てくるものを平然と飲む人もいます。

では、どの水が飲料に最適なのかを詳しく見てみましょう。

タップ

国民に水を供給する企業では、関連文書に指定されているすべての基準を満たす程度まで事前に精製されます。しかし、それでもそれは最良の選択ではありません。他のオプションが利用できない場合は、次の推奨事項に従う必要があります。

上記の原則を考慮して沸騰を練習してください。
フィルター;
2時間放置し、沈殿した液体の上半分だけを飲みます。

ただし、後者の方法では有害な微生物を防ぐことはできません。

瓶詰め

ボトル入りの水が良い選択です。それは何ですか？これは、事前に工業的に精製された原水です。消費しても安全です。 5、10、19 リットルなどの大きなボトルにもパッケージされています。ボトル入りウォーターの評価について議論する場合、それが最初の最高のカテゴリーに分類される可能性があることを考慮する必要があります。

最初のカテゴリは、地表水域から採取され、深部浄化によって浄化された水道水です。
最も高いカテゴリーは、掘り抜き井戸から紫外線で消毒され、穏やかな方法で精製されます。

しかし、家族全員のためにそのような種類の水を購入する前に、ボトル入り飲料水が何であるか、そしてそれが健康的であるかどうかを明確に知る必要があります。洗浄が正しく行われていれば、その利点は否定できず、消費する前に煮沸する必要はありません。しかし現実には、多くの製造業者がコストを節約しようとして、悪意を持って精製の特定の段階を実行しています。その結果、製品はラベルの注釈が示すほど高品質ではないことがよくあります。そして、テスト購入によって低品質が確認されることもよくあります。

どのボトル入り飲料水が最適であるかを判断し、優れた製品を選択するには、次の点を考慮する必要があります。

長期間にわたって市場で活動している製造会社はより信頼できます。
良心的なメーカーは高品質のパッケージとラベルを使用しています。
最高のボトル入り飲料水の一種の「評価」は、人々と話すことでわかります。「一般的な」意見も、選択する際の議論として重要です。
製品の品質を完全に検証するために、製品を研究所に持ち込んで安全性と品質のテストを依頼することができます。

ロドニコヴァヤ

利用者の間でその利点や害がよく議論される湧き水は、何層もの土壌を通って自然に浄化されます。このような液体には、原則として有害な不純物はなく、さらに濃縮されています。 ミネラル 、土壌を通過します。

子供や大人のためにそのような水を選択するときは、大都市、高速道路、工業企業の近くにある泉は清潔で安全ではないため、この場合には適していないことを考慮する必要があります。

しかし、特定の地域で広く知られている泉も、小さいながらも非常にきれいな泉も数多くあり、そこからあらゆる点で最高のカテゴリーに属する水が湧き出ています。これらの泉の一部は公式パスポートを持っていることが多く、アクセスが制限されています。

天然水も販売されており、ボトルに詰められて販売されています。しかし、悪徳メーカーによって湧き水ではなく、通常の汲み上げ水がパッケージされているケースがよくあります。その利点と害についてはすでに上で説明しました。しかし、いずれにせよ、自噴水は湧き水ではないので、選択には細心の注意が必要です。すでに説明した推奨事項に従うことに加えて、ラベルに容器の内容物が採取された泉が示されていることを確認する必要があります。

自分で泉から水を汲むことを好む人は、容器が常に清潔であることを確認する必要があります。定期的にサンプルを供給源から採取し、実験室で検査する必要があります。

ミネラル

ミネラルウォーターは天然源から得られ、土壌深層からの大量の塩分と微量元素が含まれています。土壌中を通過すると、徐々に鉱物化されます。塩分含有量に応じて3つのグループに分けられます。

薬用 – 石灰化が 8 g/l 以上。
メディカルダイニングルーム - 石灰化 1 ～ 8 g/l。
ダイニングルーム – 鉱化量が 1 g/l 未満。

それぞれの種類について詳しく知ることで、なぜミネラルウォーターが役立つのか、そしてどのミネラルウォーターが最も健康に良いのかを知ることができます。

ダイニングルーム

体に悪影響を与えるものではないので、安心して飲むことができます。最近中毒、酩酊、または急性腸感染症に苦しんだ人がこのようなミネラルウォーターを飲むことは役に立ちます。ただし、継続的に飲むことはお勧めできません。また、いかなる状況であっても、通常の飲料用ミネラルウォーターを完全に置き換えてはいけません。また、医師の処方がない限り、12歳未満の子供には投与しないでください。

癒しのミネラル

それは専門家によって処方され、常に投与量と使用期間を決定します。薬と同様に、適応症と禁忌症の両方があります。したがって、専門家の処方箋なしにそのような水を摂取すべきではありません。

メディカルダイニングルーム

このミネラルウォーターも専門医が処方しています。しかし、後で患者自身が、以前に受け取った推奨事項に従って、同じコースでそれを使用することができます。

現在、ろ過された水は非常に広く消費されており、多くの家庭には浄化用の簡易フィルターが設置されています。これは、高品質の液体を蛇口から直接得る最も経済的な方法です。

専門家が飲料水に最適なフィルターの選択をお手伝いします。給水システムに直接組み込むフローフィルターや、移動可能なジャグタイプのフィルターを購入できます。

ただし、最適な結果を得るには、まず蛇口から出る水を分析する必要があります。各フィルターには特別な洗浄基準があるため、液体中にどのような望ましくない物質が含まれているかを正確に理解する必要があります。

次の条件を遵守することで、出力時に安全で健康的な液体を得ることができます。

特定の物質を除去するために適切なフィルターを選択します。
理想的にはメーカーが指定した期限が切れるのを待たずに、適時にカートリッジを交換します。
時々サンプルを研究室で検査して、ろ過が効果があるかどうかを確認してください。

ユニバーサルフィルター

細菌やその他の有害物質から液体を完全に除去します。その動作原理はいわゆる逆浸透です。このようなフィルターを使用すると、身体に害や利益はありますか?

この水には不純物が全く含まれていないため安全です。しかし、同時に塩分も浄化されます。また、蒸留水（塩分を含まない）はあまり健康的ではありません。

蒸留水: 利点と害

このような液体を定期的に摂取すると、体の脱灰が起こります。塩分を含まない液体は塩分を徐々に体から除去します。その結果、心臓、血管、骨格系の病気が発症する可能性があります。体の早期老化も起こり、代謝プロセスが混乱します。

最新の高価なフィルターには、精製水を人工的にミネラル化するシステムが装備されているものもあります。ただし、液体に人工的に添加された塩は、天然のものほど吸収されません。さらに、泌尿器系の機能に悪影響を与える可能性があります。

発がん性のある塩素化合物が膜を透過して逆に浸透するという事実も考慮する必要があります。そしてこれにより、がんの発症リスクが高まります。

ジャグフィルター

液体から特定の種類の汚染物質のみを浄化します。また、毒素や汚染物質の存在を確認するための臨床検査が以前に実施されていない場合、そのような濾過は役に立たない可能性があります。そして、病原性微生物がカートリッジ内で増殖する可能性があり、その結果、飲料水の状態が悪化するだけです。

溶けた水：害と利益

比較的最近になって、融解水が非常に有用であるという情報がさまざまな情報源で広く普及し始めました。特に、そのような液体の分子構造が体に確実にプラスの効果をもたらすという事実について多くのことが書かれています。身体的および知的活動を活性化し、血中濃度を低下させ、強化および改善すると考えられています。

しかし実際には、通常の状態では有用な「製品」を入手することは不可能です。結局のところ、解凍後に上部を分離する必要がある場合でも、有害な不純物がまだ残っている可能性があります。

コロデスナヤ

井戸は今でも村でよく使われています。しかし、井戸水は安全でない場合が非常に多く、実験室で検査しても衛生基準を満たしていません。多くの場合、この液体には大量の硝酸塩、鉄、硫酸塩が含まれています。そして、時には健康に危険を及ぼす病原菌がその中に見つかることもあります。

廃水によってひどく汚染されている地表帯水層から抽出されます。雨水も井戸に入り、井戸をさらに汚染します。さらに、ゴミや鳥や動物の死骸が井戸にたどり着くことがよくあります。したがって、残念ながら、そのような水の安全性と利点について話す必要はありません。

子供が3歳になるまでは、最高級のボトル入り水を与える必要があります。煮る必要があります。 3歳くらいからは煮出さずに飲めます。ただし、高品質で実績のある製品のみを購入する必要があります。

しかし、それほど保守的ではない別の意見もあります。親がその品質に完全に自信を持っている場合、1年後、子供に清潔な沸騰していない水を与え始めてもよいのです。

専門家は原則として、子供用に特別なものを購入することはお勧めしません。結局のところ、ミネラルや塩分はほとんど含まれておらず、それらを子供の体から「引き出す」可能性があります。

いずれにせよ、意識の高い人は、家族全員が高品質で実証済みの液体のみを摂取するようにする必要があります。結局のところ、健康と幸福はこれに直接依存しています。

この記事で使用されているソースの数: 。ページの下部にそれらのリストが表示されます。

ボトル入りの水を購入するとき、どれを購入するかを決定するのが難しい場合があります。これは、ラベルやボトル自体に記載されているマーケティング用語を理解できない人に特に当てはまります。多くのボトル入りウォーター会社は、自社の製品をより自然で健康的、または水道水に代わる優れた代替品として宣伝しています。しかし、少し調べれば、無数の選択肢の中からどのボトルウォーターを選べばよいか迷う必要はなくなります。基本的な知識だけあれば、自分に合った水のブランドや種類を選ぶことができます。

ステップ

パート1

ボトル入りの水を購入する

自然源から得られた水を購入します。企業はさまざまな水を販売していますが、泉や自噴井戸などの自然源から得られた水を選ぶこともできます。次のオプションを試してください。

公共の水源からのボトル入り飲料水は避けてください。蛇口や公共の水道からボトル入りの水を販売している会社もあります。天然水または自噴水が必要な場合は、ボトル入りの水道水を購入しないでください。

パッケージの標識をよく読んでください。ボトルの底またはボトルの裏側には、ボトルが作られたプラスチックの種類を示すマークが付いている必要があります。ほとんどの水筒はポリエチレンテレフタレート (PET) で作られています。この種類のプラスチックはさまざまな種類のプラスチック容器の製造に使用されており、安全性が公的に認められています。

ボトル入り飲料水のおおよその予算を計算してください。一部のブランドは、特に特別なパッケージを備えている場合や自噴水であると主張している場合、非常に高価です。

ボトル入り飲料水の購入を計画するときは、毎日消費する、または消費する予定のボトル入り飲料水の本数を考慮する必要があります。こうすることで、1週間に使い続けるために何本のボトルを購入する必要があるかを判断できます。
ボトルをまとめ買いすると安くなる場合があります。多くの店舗では、卸売購入者に割引を提供しています。
ボトル入り飲料水が自宅に配達されることを検討してください。会社によっては、ジャンボウォータークーラーボトルを自宅に配達してくれるので、自分でボトルを補充することができます。

ボトル入りの水を正しく保管してください。製品の品質と安全性を維持するには、ほとんどの食品や飲料と同様に、ボトル入りの水も適切に保管する必要があります。

水のボトルとそれらがどのように積み重ねられ、保管されているかに注意してください。特に保護フィルムで覆われていない場合は、ボトルのキャップをすすいでください。不適切な取り扱いにより、細菌やその他の有害な物質が蓋に残っている可能性があります。

パート2
他の水源を探す
1. 自宅用の浄水システムを購入しましょう。浄水システムを購入することは、長期的には経済的に合理的であり、大量のペットボトルを処分する必要がなくなります。浄化システムには 2 つのタイプがあります。家全体 (家に入ってくる水をすべてろ過し、高価です) と使用場所 (シャワーヘッドやシンクの蛇口などの使用場所で水をろ過します) ）。ほとんどの人は、安価な地元の治療システムを使用することを好みます。このようなシステムには次のようなものがあります。
  
  BPA を使用せずに作られた再利用可能なボトルを購入してください。水道水を使用または飲むことを選択した場合、または精製水クーラーを利用できる場合は、環境保護に貢献するために再利用可能なボトルの購入を検討してください。
  - 繰り返し使えるボトルを使えば、捨てるペットボトルやゴミの量を減らすことができます。
2. 水道水を飲みます。水道水や都市水はボトル入りの水ほど品質は良くありませんが、それでも健康的で安価なボトル入り水の代替品です。多くの場合、水道水は飲んでもまったく問題ありません。疑わしい場合は、フィルターピッチャーを購入し、冷蔵庫に入れて濾過を改善してください。
記事情報

この記事は、Claudia Carberry、RD、MS の共著者です。クラウディア・カーベリーは、アーカンソー医科大学の栄養士です。彼女は 2010 年にテネシー大学ノックスビル校で栄養学の修士号を取得しました。